Czesc mam pytanie trenuje jakieś 7 miesięcy planem 5x5 sakera na początku progres był niesamowity i spodziewałem się, że on zwolni, lecz teraz doszedłem do progu gdzie liniowo już nie mam szans progresowac. W ciągu miesiąca dokładam 2.5 lub max 5kg w głównych bojach czy to czas aby zmienić plan czy może poszukać przyczyny w innych aspektach? Sylwetkowo jestem zadowolony, lecz siłowo progres słabo wyglada pozdro
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
#dieta #silownia #fitness #mirkokoksy #mikrokoksy