Gdzie można dostać taką linkę/gumkę do plecaka jak ta na zdjęciu? #plecak #kiciochpyta
- 13
#decathlon #bieganie #biegigorskie #biegiultra #ultramaraton #ultratrail
Decathlon wprowadza nowe produkty z serii trail pod nazwa EVADICT.
Rzeczy biegowe nadal beda mialy nazwe Kalenji, poza wlasnie dzialem trail.
W sklepach i na stronie decathlonu, produkty wystepuja pod stara nazwa, ale przedmioty na fotografiach maja juz nowy nadruk.
Jesli chodzi o nowe modele, no to powiem tyle, widac inspiracje (✌ ゚ ∀ ゚)☞
W komentarzach wrzucilem najbardziej charakterystyczne przyklady.
Z
Decathlon wprowadza nowe produkty z serii trail pod nazwa EVADICT.
Rzeczy biegowe nadal beda mialy nazwe Kalenji, poza wlasnie dzialem trail.
W sklepach i na stronie decathlonu, produkty wystepuja pod stara nazwa, ale przedmioty na fotografiach maja juz nowy nadruk.
Jesli chodzi o nowe modele, no to powiem tyle, widac inspiracje (✌ ゚ ∀ ゚)☞
W komentarzach wrzucilem najbardziej charakterystyczne przyklady.
Z
Z tego co widzę to MT 2 to ciut odświeżona poprzednia wersja i drop zmniejszony o 8mm.
Race ulta wyglądają fajnie. Solidnie obudowany czubek. Szkoda że nie mniejszy drop.
@PurpleHaze masz więcej info o tych "Cusion". Google nic nie podpowiada.
Race ulta wyglądają fajnie. Solidnie obudowany czubek. Szkoda że nie mniejszy drop.
@PurpleHaze masz więcej info o tych "Cusion". Google nic nie podpowiada.
zoltybanan via Android
- 0
Teraz tylko czekać jak wyjdą kalenji z płytka karbonową ;)
- 1
nike.com -30% na artykuły w promocji (przecenione) z kodem ADDON30
https://www.nike.com/pl/help/a/addon30-promo-terms-eu
Cyk dwie parki Pegasus'ów 35 kupione ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem #sport #nike
https://www.nike.com/pl/help/a/addon30-promo-terms-eu
Cyk dwie parki Pegasus'ów 35 kupione ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem #sport #nike
@mucher: Terenowe TERRA KIGER mają 4mm
#bieganie #biegigorskie #ultramaraton #ultratrail #biegiultra #lavaredo
Mirki czy ktos z was biegl LUT (Lavaredo ultra trail)?
Dzis dostalem maila, ze wylosowali mnie do udzialu i zastanawiam sie jakie koszta trzebaby poniesc za ta zabawe. Samo wpisowe to jedno, ale przejazd nocleg itd.
Ktos cos?
Mirki czy ktos z was biegl LUT (Lavaredo ultra trail)?
Dzis dostalem maila, ze wylosowali mnie do udzialu i zastanawiam sie jakie koszta trzebaby poniesc za ta zabawe. Samo wpisowe to jedno, ale przejazd nocleg itd.
Ktos cos?
@PurpleHaze: Wystraszyłeś mnie. Już myślałem, że się spóźniłem na zapisy, ale widzę że na Cortine zapisy ruszają dopiero w grudniu.
Na fb jest grupa Polskie Lavaredo, może tam znajdziesz przydatne info.
Na fb jest grupa Polskie Lavaredo, może tam znajdziesz przydatne info.
- 0
@m44t: owsianke
Bieg z czwartkowego wieczora. Dość hardkorowy i męczący dzień po 12 godzinach w pracy, ale na bieganko czas się zawsze znajdzie. Znowu bez słuchawek, ale tym razem żałuję. Jak nie przyswajam jakiejś wiedzy czy czegokolwiek, to mam takie dziwne poczucie zmarnowanego czasu. Czekam tylko na dostawę airdotsow i będą podcasty albo muzyka grała. Biegi bez słuchawek też pewnie będę usukutecznial, ale raz na jakiś czas, w ramach "medytacji".
Pytanko do dlugodystansowcow, wspomagacie
Pytanko do dlugodystansowcow, wspomagacie
zoltybanan via Android
- 1
@Uapaczczcz W zależności od długości treningu. Ja na treningi powyżej 1.5h biorę pół banana albo baton. Jeśli biegam jeszcze dłużej to biorę tego więcej. Ale żeli nie jadam na treningach. Te dobre zele są za drogie na trening ;) Zele jem tylko na zawodach od 21k w górę.
Mam airdotsy od jakiegoś czasu ale w nich nie biegam. Daj znać czy ci nie wypadają.
Mam airdotsy od jakiegoś czasu ale w nich nie biegam. Daj znać czy ci nie wypadają.
Murki, co jest lepszym rozwiązaniem, pas na bidon czy plecak z bukłakiem? Wiem, że to kwestia indywidualna, ale chciałbym poznać opinie ludzi na ten temat, bo niewygodnie biega mi się z butelką w ręku, a powoli zaczynam biegać dystanse powyżej 10 km i pora rozejrzeć się za takimi akcesoriami. I jeszcze pytanie, czy jak pas, to lepiej z dwoma bidonami czy jednym dużym?
#biegajzwykopem #bieganie
#biegajzwykopem #bieganie
zoltybanan via Android
- 1
@dupajasio69 tak jak pisze purplehaze https://www.decathlon.pl/spodenki-trail-mskie-id_8503016.html 2x250ml się mieści
371924,20 - 16,05 = 371908,15
Poniedziałek też może być piękny (。◕‿‿◕。)
Oops, I did it again! Właśnie zauważyłem, że w zeszłym tygodniu znowu pobiłem swój rekord i tym razem cyknąłem 138km… żebym to wcześniej zauważył to już bym dokręcił dla świętego spokoju te 2 km… Ale co tam, i tak fajnie jest.
Dzisiaj wszystko zgodnie z planem. Pobudka 4:20, karmienie kotów, takie tam i o
Poniedziałek też może być piękny (。◕‿‿◕。)
Oops, I did it again! Właśnie zauważyłem, że w zeszłym tygodniu znowu pobiłem swój rekord i tym razem cyknąłem 138km… żebym to wcześniej zauważył to już bym dokręcił dla świętego spokoju te 2 km… Ale co tam, i tak fajnie jest.
Dzisiaj wszystko zgodnie z planem. Pobudka 4:20, karmienie kotów, takie tam i o
@enron: Ładnie. Ile średnio śpisz przy takim kilometrażu? Jakieś masz inne skuteczne metody na regenerację?
- 2
Może nie jest to szczyt biegowy, a dla niektórych pewnie rozgrzewka, ale postanowiłem sobie przed chwilą, że muszę połamać te 20 min na 5k w tym roku. No kurde muszę. Ostatniego lata startowałem ze sporym nadbagażem, także teraz na pewno będzie lżej dla kolan, które mi na szczęście nie eksplodowały. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem
#bieganie #biegajzwykopem
@Rogi_: Powodzenia. Ta 1 minuta między 21 a 20 minut to jednak sporo. Ja w tym roku chciałem zejść poniżej 20min, ale nie udało mi się poprawić obecnego rekordu 20:40.
Uwaga #wroclaw przy uniwersytecie jakiś kot GMO. Narazie spokojny ale zawiadomiłem policję.
zoltybanan via Android
- 1
Coś dużo zieleni za tym przejściem pod uniwerkiem ;)
Dzisiaj o 130 metrów gorzej aniżeli dwa dni temu no ale co zrobić, nie zawsze bedzie progres bo gdyby bylo to za rok bym biegal 50km na raz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Możliwe też, ze to wina gps'a bo włączyłem gorszą dokładność i mogło ściąć kilka zakrętów a to by oznaczalo, że moje 50km nie jest takie niemożliwe ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡
Możliwe też, ze to wina gps'a bo włączyłem gorszą dokładność i mogło ściąć kilka zakrętów a to by oznaczalo, że moje 50km nie jest takie niemożliwe ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡
zoltybanan via Android
- 0
@Anty_Chryst również proponuję wydłużyć czas trwania treningu. Możesz spróbować marsz obiegu. Przebiec np. 800m i 1 minute marszu.
1. Bądź mno
2. Zaplanuj bieganie wokół akwenu, gdzie nie wiesz do końca ile jest km dookoła
3. Zaplanuj średnie tempo 5:15'/km, poza tym #tatacontent motzno i bieganie z wózkiem
4. Zrób średnie tempo 4:40'/km na 12 km, prawie zerzygaj się na ostatnim kilometrze
5. Czujedobrzeczlowiek.indd
Pic rel.
#wygryw #biegajzwykopem #bieganie #trening #dabrowagornicza #pogoria
2. Zaplanuj bieganie wokół akwenu, gdzie nie wiesz do końca ile jest km dookoła
3. Zaplanuj średnie tempo 5:15'/km, poza tym #tatacontent motzno i bieganie z wózkiem
4. Zrób średnie tempo 4:40'/km na 12 km, prawie zerzygaj się na ostatnim kilometrze
5. Czujedobrzeczlowiek.indd
Pic rel.
#wygryw #biegajzwykopem #bieganie #trening #dabrowagornicza #pogoria
zoltybanan via Android
- 0
@mkarweta Czołem. Zastanawiam się nad tym zegarkiem, sprawdzałeś ile najdłużej wytrzyma na GPS? A wózek biegowy jaki masz i czy polecasz?
Gdzieś wyczytałem, że najskuteczniejsze jest ozonowanie i to najlepiej profesjonalnej firmy z dobrym, wydajnym sprzętem. Może ktoś ozonował mieszkanie po pożarze i może się wypowiedzieć na temat skuteczności tej metody.
Zdjęcie poglądowe dla atencji.
#strazpozarna #pozar #ozonowanie