Dzisiaj w #metodabatesa będzie o tym jak zacząć i z czym się to wiąże, na podstawie moich doświadczeń.

Dzisiaj będzie długo dla odmiany, dlatego TL DR -> tym razem filmik

To co powinieneś wiedzieć zanim zaczniesz:

Okulary- Niestety, ale na czas leczenia powinno się zrezygnować z okularów, gdyż znacznie spowalniają one postęp. Bates pisał, że konieczne jest zrezygnować z nich całkowicie. Inne osoby zajmujące się metodą, piszą z kolei, że dozwolonePokaż całość

Ostatnio w #metodabatesa mogliście poczytać o centralnej fiksacji oraz o ruchu. Dzisiaj będzie generalnie o relaksie. Relaksie w "mentalnym" znaczeniu.

Dla nieczytatych jak zwykle -> TL DR

Jeśli mentalne napięcie powoduje wady wzroku, to przeciwieństwem będzie oczywiście stan relaksu. Bates bardzo często pisał, że nie można napinać i być zrelaksowanym równocześnie. Po polsku trochę idiotycznie to brzmi. I tutaj dochodzimy do kwintesencji tego, o co Batesowi chodziło. W całym tymPokaż całość

A co mi tam! Mam wenę to dzisiaj będzie jeszcze jeden wpis z #metodabatesa ;)

TL DR -> klik.

W moim ostatnim wpisie mogliście poczytać o centralnej fiksacji. Tematem tego odcinka będzie ruch.

W związku z tym, że oko widzi ostro tylko w punkcie, jakoś trzeba ten obraz poskładać do tak zwanej kupy. Aby to zrobić oko nieustannie drga. Te ruchy oka nazywają się ruchami sakkadowymi. Jest to nic innegoPokaż całość

Kontytuujemy #metodabatesa, tym razem będzie o centralnej fiksacji (centralizacji). Tradycyjnie TL DR tutaj

Jak zbudowane jest oko i jak działa możecie sobie poczytać w Internecie. Najważniejszy z tego wszystkiego jest dołek środkowy siatkówki (fovea centralis). Za czasów Batesa jeszcze nie wiadomo było co to są czopki, pręciki i generalnie oko nie było tak zbadane jak dzisiaj. To co Bates pisał, to fakt, że w tym miejscu siatkówka jest najwrażliwsza iPokaż całość

Kolejny wpis z serii #metodabatesa. TL DR tutaj

Tym razem napiszę w skrócie na czym ta cała "metoda Batesa" polega.

Dr. W.H. Bates był profesorem okulistyki, który niestety już dawno nie żyje. Można o nim przeczytać na Wikipedii np tutaj. Pomimo, tego, że artykuł jest bardzo krótki, jest w nim kilka rzeczy, które nie są prawdziwe, ale o tym w dalszej części wpisu. Swoją drogą jest tam odnośnik do jakiegośPokaż całość

Odnośnie tego wpisu. Będzie długo i nie będzie TL DR. Tych, którym się nie chce czytać, zapraszam tutaj

Krótkie "o mnie": Okulary nosiłem przez około 20 lat. Przez ten czas dobiłem do L:-4,5D, P:-4,25D. Metodę zacząłem zgłębiać około 2 lata temu. W tej chwili jedyne okulary jakie noszę to jest -2D do pracy z komputerem, a i to nie zawsze. Okulary zapewniające pełną korekcję noszę może 3-4 razy do roku w nagłychPokaż całość

Witajcie Mirki i Mirabelki!

Długo się zastanawiałem, czy zrobić coś takiego, ale ostatecznie otwieram tag #metodabatesa. Dlaczego to robię? Ano dlatego, że jakiś czas temu próbowałem znaleźć osoby, które metodą się interesowały i jej próbowały, ale zakończyło się to kompletną klęską. Dodatkowo, teraz mam trochę więcej wolnego czasu oraz potrzebuję dodatkowej motywacji, żeby wytrwać do końca ;) Kolejnym powodem jest to, że to co się wypisuje na ten temat w polskimPokaż całość

Witajcie Mirki! Dopiero teraz znalazłem ten tag. Czy jest tytaj ktoś, komu udalo się poprawić wzrok? Temat wygląda na zapomniany ;)

#poprawawzroku

Wołam tych, co jeszcze obserwują #poprawawzroku . Czy ktoś jeszcze próbował ćwiczyć swoje oczy? Jakieś efekty, rezultaty, osiągnięcia??

#poprawawzroku powiem szczerze, że poddałem się. Ćwiczenia nie przynosiły rezultatów na dłuższą metę, tylko krótkotrwałe poprawy w widzeniu. Dzisiaj poszedłem do okulisty na badania. Nie ćwiczyłem już grubo ponad miesiąc. Wyszło że mam wadę wzroku na prawym 1,5 i dodatkowo cylinder bodajże 1 lub 0,75 na lewym nie jestem pewny, też chyba półtora i 0,75 cylinder.

Jednak poczułem się kompletnie olany przez okulistę, a myślałem, że jako młody facet będzie bardziej otwarty.Pokaż całość

@jestemRoman: I jak tam #poprawawzroku ?

Jak z tym badaniem komputerowym wyszło? Jestem ciekawy, bo nie wiem, czy jest sens zaczynać.

#ld #poprawawzroku

Wygląda na to, że od przyszłego tygodnia relacje będą rzadsze. Będzie mi też dużo trudniej wykonywać plany, ale nie zawiodę... przede wszystkim nie zawiodę siebie. Niech moc będzie z wami!

#ld zapamiętałem dzisiaj fragmenty snów, jednak żaden nie był świadomy.

#poprawawzroku ostatnio się zaniedbałem, wiara trochę mi podupadła. Jutro skoczę się zapisać na badanie komputerowe wzroku i walczę dalej

#poprawawzroku

specjalnie sie zalogowałem, żeby napisać o swoim doświadczeniu z tą metodą. natknąłem się na nią około półtora roku temu. miałem wtedy szkła -2/-2.25 i powoli wybierałem się do okulisty bo słabo widziałem. wtedy przypadkiem trafiłem na opis metody batesa. poszukałem różnych materiałów, przeczytałem wszystko co mi w ręce wpadło i któregoś dnia po prostu zdjąłem okulary. na początku szok, wszędzie mgła, nic nie widziałem, głowa mnie bolała. pamiętam pierwszy dzień wPokaż całość

#poprawawzroku po wielu komentarzach i przemyśleniach uznaję, że najlepiej będzie jeśli sam będę kontynuować dalsze ćwiczenia. Nie będę nikogo więcej w to wciągać, ale nadal możecie liczyć na moje relacje na mikroblogu.

#poprawawzroku http://www.wykop.pl/link/1145865/wykopowe-wyzwanie-poprawa-wzroku-rezultaty/ tadam!

#poprawawzroku dzisiaj wyszło bardzo ładnie, po 2 tygodniach bez pomiarów udało się zobaczyć lewym 17/20 prawym 14/20. Niestety sielne widoczne jest podwójne, a niekiedy nawet potrójne widzenie, spowodowane napięciem umysłowym (podobno).

Relacja i dalsze plany jeszcze dziś w wykopalisku!

#poprawawzroku gigantycznych sukcesów nie ma. Nadal podobne problemy w ćwiczeniach. Całkowite podsumowanie dotychczasowej akcji i omówienie dalszych planów dodam już wkrótce. Wykopalisko prawdopodobnie pojawi się między niedzielą a wtorkiem.

Btw. jest nadzieja dla ślepych wykopowiczów :)

Jestem Roman i pozdrawiam

#poprawawzroku mam cholerne problemy ze stworzeniem obrazu czarnych liter bądź też czarnej kropki w wyobraźni. W najbliższym czasie postaram się skupić przede wszystkim na treningu właśnie tego, bo myślę że bez wyobraźni ani rusz. Jeśli się przejaśni i będzie światło jak przy ostatnich testach, to sprawdzę na tablicy postępy.

#poprawawzroku przyznaje, że z różnych powodów,w sumie nie ważne jakich... W ciągu ostatnich 4-5 dni trochę zaniedbałem ćwiczenia. Dużo się dzieje... Jednak ruszam ze wzmożoną siłą :)