Podobają mi się te workouty na zwifcie. Wyskakuje mi że powinienem jechać sobie takim tempem nawet godzinami z łatwością, a ja w rzeczywistości już ledwo siedzę na tym rowerze... Coś jest chyba nie tak tylko nie wiem czy ze mną czy z tym zwiftem xD #zwift #rower #rowerstacjonarny #trenazer
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Zwift - czy wybór trasy po której jadę podczas workoutu ma jakikolwiek wpływ na jazdę czy to tylko efekt wizualny? #zwift #rower #rowerstacjonarny #trenazer
@FedoraTyrone workout robisz w trybie erg, obciążenia dobierają się nie zależnie od tego co co tam jest na ekranie.
@FedoraTyrone: efekt wizualny tylko i wyłącznie. Prędkość będzie inna, ale ona nie ma znaczenia w ogóle.
- 0
hej sportowe świry. różowy pasek sobie zamarzył wieszak na ubrania #rowerstacjonarny i sobie wyszukała zipro one s. czy to jest dobry wybór czy może ktoś polecić coś lepszego w budżecie dla normalnego człowieka a nie programista15k
#trening #silownia
#trening #silownia
- 0
#rower #rowerstacjonarny #kolarstwo #sport
Witam kupiłem sobie rowerek stacjonarny, a dokładnie Zipro Nitro RS, siodełko ustawiłem wydaje mi się że prawidłowo, według filmiku na YT i wszystko się zgadza oprócz tego że strasznie boli mnie tyłek od jazdy. Na razie mój max to 20km za jednym razem z jedną przerwą na właśnie odetchnięcie tylnej części ciała, ale gdyby nie to, to myślę że dałbym radę przejechać i 30km.
Od 2021 na rowerze
Witam kupiłem sobie rowerek stacjonarny, a dokładnie Zipro Nitro RS, siodełko ustawiłem wydaje mi się że prawidłowo, według filmiku na YT i wszystko się zgadza oprócz tego że strasznie boli mnie tyłek od jazdy. Na razie mój max to 20km za jednym razem z jedną przerwą na właśnie odetchnięcie tylnej części ciała, ale gdyby nie to, to myślę że dałbym radę przejechać i 30km.
Od 2021 na rowerze
@PawelMPL: tyłek się musi przyzwyczaić, paradoksalnie im twardsze siodełko tym lepiej (przynajmniej dla mnie) więc nakładka żelowa niekoniecznie Ci się przyda, co do ciuchów warto kupić ale w zwykłych też możesz jeździć (najważniejsze żeby pomiędzy tyłkiem a siodełkiem nie było żadnych szwów, kieszeni itp.
@PawelMPL: Osoby otyłe mają podobne problemy więc by to trochę opanować lepiej się zbytnio nie forsować i systematycznie zwiększać, dystans, obciążenie czy kadencję. Z początku bym trochę niżej ustawił siodełko jak w zasadzie 0.885. Podobnie z zasięgiem kierownicy nie za daleko. W miesiąc się przyzwyczaisz tylko jak się trafią jakieś otarcia to nie forsuj tego i poczekaj aż się zagoją.
Mirki, jaki rower stacjonarny dla ojca, który wraca do siebie po operacji i jest w trakcie rehabilitacji?
Ten będzie ok? https://www.decathlon.pl/p/mp/zipro/rower-stacjonarny-zipro-one-s-magnetyczny/_/R-p-48d1f504-528e-4914-872f-3fc5ee9dea8c?mc=48d1f504-528e-4914-872f-3fc5ee9dea8c_c1.c5&cd=17694481856&gad_source=1&gbraid=0AAAAADqDdffe_VgdFCqFDMQrCLbRUNCrl&gclsrc=aw.ds
#zdrowie #medycyna #sport #rehabilitacja #rowerstacjonarny
Ten będzie ok? https://www.decathlon.pl/p/mp/zipro/rower-stacjonarny-zipro-one-s-magnetyczny/_/R-p-48d1f504-528e-4914-872f-3fc5ee9dea8c?mc=48d1f504-528e-4914-872f-3fc5ee9dea8c_c1.c5&cd=17694481856&gad_source=1&gbraid=0AAAAADqDdffe_VgdFCqFDMQrCLbRUNCrl&gclsrc=aw.ds
#zdrowie #medycyna #sport #rehabilitacja #rowerstacjonarny
@kurazjajami zależy jaka operacja, bo czasem lepszym rozwiązaniem jest rower siedzący
Jest w decathlonie ale na Google znajdziesz też i tańsze np w hop-sport.pl
https://www.decathlon.pl/p/mp/hop-sport/rower-stacjonarny-treningowy-lezacy-magnetyczny-hop-sport-beat/_/R-p-a8366bca-272d-4008-b0ef-4b2772c92365?mc=a8366bca-272d-4008-b0ef-4b2772c92365_c14.c1&cd=19728193814&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAkp6tBhB5EiwANTCx1GR99zuEgKBih4JzFkZvQt6TSbDW-5re_X9wuLjnsXcLvtDo81daQBoCTycQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Jest w decathlonie ale na Google znajdziesz też i tańsze np w hop-sport.pl
https://www.decathlon.pl/p/mp/hop-sport/rower-stacjonarny-treningowy-lezacy-magnetyczny-hop-sport-beat/_/R-p-a8366bca-272d-4008-b0ef-4b2772c92365?mc=a8366bca-272d-4008-b0ef-4b2772c92365_c14.c1&cd=19728193814&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAkp6tBhB5EiwANTCx1GR99zuEgKBih4JzFkZvQt6TSbDW-5re_X9wuLjnsXcLvtDo81daQBoCTycQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Jaki rowerek stacjonarny możecie polecić osobie z 201 cm wzrostu i wadze około 120 kg? Szukam czegoś żeby trochę się rozruszać, bo praca siedząca, później siłownia, a w domu też bym chętnie przed pracą pojeździł. Cena około 600 zł. #pytanie #kiciochpyta #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #rower #rowerstacjonarny
- 1
Znajdę gdzieś jakiś sensowny plan treningów/literaturę pod budowanie wytrzymałości tlenowej a w dalszej perspektywie beztlenowej na #rowerstacjonarny? Czy po prostu bez żadnej filozofii pod budowę tlenowej dłuższe "jazdy" na aerobowym HR (np zacząć od 20 minut i potem systematycznie wydłużać?
#rower #trening #treningwytrzymalosciowy #treningwdomu
#rower #trening #treningwytrzymalosciowy #treningwdomu
- 0
Siemka, planuje zakup roweru stacjonarnego czytałem że elektromagnetyczny sprawdza się najlepiej. Mam bieżnie z Zipro i jestem zadowolony więc strwierdziłem że może dam szans ROOK GOLD https://www.zipro.pl/produkty/rowerki/rook-gold Co uważacie o tym modelu, może polecacie jakiś inny? co do treningu to pewnie około 6h tygodniowo z dosyć dużą intensywnością.
Widziałem że te modele można kupić na outlecie jeden jest przeceniony nawet o 40% ale ma taka wadę "Rower po naprawie serwisowej (zlutowano osłonę
Widziałem że te modele można kupić na outlecie jeden jest przeceniony nawet o 40% ale ma taka wadę "Rower po naprawie serwisowej (zlutowano osłonę
@Lesiu198: Jak pisałem, spining ma bardzo sztywną ramę i konkretne koło zamachowe na sztywno do pedałów. Poszukaj sobie treningów w Internecie ale moim zdaniem ostre treningi w domu to nieporozumienie bo wszędzie będzie #!$%@?ć potem.
Ja sobie czasem zrobię jazdę z bardzo wysoką kadencją ale tak to spokojnie i sie gapię na jakiś film. Mam wioślarza z lidla i go bardziej wolę.
Ja sobie czasem zrobię jazdę z bardzo wysoką kadencją ale tak to spokojnie i sie gapię na jakiś film. Mam wioślarza z lidla i go bardziej wolę.
@Lesiu198: Olej te spiningi i rowerki treningowe. To są zabawki dla panienek do wypinania dupy na siłowni.
Jak chcesz potrenować i zrobić dobry wytop to kup trenażer (direct drive jakiś) i pierwszy lepszy rower na którym Ci wygodnie. Do tego apka Zwift i nigdy Ci nie braknie treningów/wyścigów/ustawek do objeżdżenia.
Jak chcesz potrenować i zrobić dobry wytop to kup trenażer (direct drive jakiś) i pierwszy lepszy rower na którym Ci wygodnie. Do tego apka Zwift i nigdy Ci nie braknie treningów/wyścigów/ustawek do objeżdżenia.
- 0
odkopalem z gratów rower stacjonarny i pojeździłbym sobie żeby poprawić trochę kondycję. Znacie jakieś plany treningowe na taki rower z rozpiską ile dziennie przejeżdżać żeby poprawić trochę ogólna kondycję i robić jakiś progres? Może jest jakas apka do tego?
#rower #trening #mirkokoksy #rowerstacjonarny
#rower #trening #mirkokoksy #rowerstacjonarny
siemka przyjaciele, czy znacie miejsca gdzie w Szczecinie sprzedaja rowery spinningowe? Zalezy mi zeby byly dostepne na miejscu zeby troche pokrecic i przetestowac przed zakupem. Bylem w decathlonie i lokalnych sklepach rowerowych ale nic takiego nie znalazłem. Z gory dzieki za pomoc
#rowerspiningowy #rowerstacjonarny #szczecin
#rowerspiningowy #rowerstacjonarny #szczecin
Szukam roweru stacjonarnego do pokoju do 600 zł, polecacie coś?
#rower #rowerstacjonarny #mirkokoksy #kiciochpyta #silownia #trening #bieganie
#rower #rowerstacjonarny #mirkokoksy #kiciochpyta #silownia #trening #bieganie
@Sousiken standardowo wybierz taki który pomieści jak najwięcej ciuchów.
- 13
@robvan: z autopsji to w #!$%@? ludzie powie, że bez stacjonarnego by w ogóle się nie ruszało, a tak robi regularnie cardio oglądając youtube/seriale
skąd wy się bierzecie z tym odradzaniem roweru stacjonarnego za każdym razem gdy pada takie pytanie i dlaczego to robicie to naprawdę nie wiem
skąd wy się bierzecie z tym odradzaniem roweru stacjonarnego za każdym razem gdy pada takie pytanie i dlaczego to robicie to naprawdę nie wiem
Mircy, czy ktoś ma doświadczenie z #rowerstacjonarny? Chce kupić sobie na sezon zimowy i zastanawiam się czy warto jeśli tak to na co zwrócić uwagę przy zakupie? #rower
- 0
@UrkuBurku: brałbym składany, bo będzie służył za wieszak,
i ja bym raczej szedł w stronę spinningowych, bo takie zwykłe stacjonarne to żeby dziewczyna mogła sobie popedałować oglądając komedie romantyczne, szerokie niewygodne siedzenia, trudność/brak możliwości jazdy na stojąco itp.
i ja bym raczej szedł w stronę spinningowych, bo takie zwykłe stacjonarne to żeby dziewczyna mogła sobie popedałować oglądając komedie romantyczne, szerokie niewygodne siedzenia, trudność/brak możliwości jazdy na stojąco itp.
Cześć Mirki,
Czy ktoś podrzuci link do jakiegoś sensownego #rowerstacjonarny do 500 złotych dla różowej?
#rower
Czy ktoś podrzuci link do jakiegoś sensownego #rowerstacjonarny do 500 złotych dla różowej?
#rower
@OdmieniecGerwant linka nie podrzuca ale pamiętaj żeby wziąć taki na którym się zmieści jak najwięcej ubrań.
- 1
Potrzebuję jakiegoś roweru stacjonarnego żeby zgubić trochę sadła, jakieś wskazówki? Zastanawiam się nad Zipro One S Gold, cos w rozsądnej cenie #rowerstacjonarny #rower
Fajna, agresywna kolarka szosowa, myślę żeby żonie kupić na raty, na dojazdy do pracy (ok 8KM w mieście w rano i wieczorem). Firma: Discovery, akcesooria leganckie - hamulce v-break, SR , aluminiowe
Co myślicie? Cena legitna, wygląda w sumie jak kolażówka za 5000zł, a na Tour the Polonie nikt tym )na razie) się nie wynoiera. Jeszcze gratis dają amulet, w końcu to dla kobiety ;)
https://allegro.pl/oferta/rower-gorski-mtb-27-5-meski-damski-prezent-amulet-11488829837
#rower #rowerstacjonarny#rowersoszowy #kolazowka #wysligowka #
Co myślicie? Cena legitna, wygląda w sumie jak kolażówka za 5000zł, a na Tour the Polonie nikt tym )na razie) się nie wynoiera. Jeszcze gratis dają amulet, w końcu to dla kobiety ;)
https://allegro.pl/oferta/rower-gorski-mtb-27-5-meski-damski-prezent-amulet-11488829837
#rower #rowerstacjonarny#rowersoszowy #kolazowka #wysligowka #
- 2
@czlowiek_z_lisciem_na_glowie: Zajebista maszyna mirku, jak już twoja żona teleportuje się do lat 90 to poroś ją o lada apacza w czekoladowej polewie dla mnie.
- 6
@czlowiek_z_lisciem_na_glowie: Takie rowery dobrze szły na komunię w 1995r. Jeśli to nie bajt to dam ci dobrą radę. 1. Szukaj roweru z mostkiem typu ahead. Jeśli producent przycebulił na mostku to na bank również na każdym innym elemencie w tym rowerze.
2. W tylnym kole jest wolnobieg. Radzę unikać jak ognia.
3. Hak przerzutki zintegrowany z ramą. Hak musi być wymienny bo jakakolwiek awaria tego elementu to koniec żywota tej przecudnej
2. W tylnym kole jest wolnobieg. Radzę unikać jak ognia.
3. Hak przerzutki zintegrowany z ramą. Hak musi być wymienny bo jakakolwiek awaria tego elementu to koniec żywota tej przecudnej
O co chodzi z tym w decathlonie na rowerach stacjonarnych: Został przetestowany podczas umiarkowanie intensywnych treningów 7 h/tydz. A powyżej tego co, wybuch?
Poleci ktoś jakiś porządny rower w okolicach 1500 PLN? Dla chłopa 130 kg
#odchudzanie
#rowerstacjonarny
Poleci ktoś jakiś porządny rower w okolicach 1500 PLN? Dla chłopa 130 kg
#odchudzanie
#rowerstacjonarny
- 0
@SzemranyInkub: No dobra ale jakby używały go 1-2-3 osoby to nagle się robi dość mało. Ale umam, dzięki
@NieistotneKto: Tak, to jest właśnie też informacja ze nie jest to sprzęt do upalania jak na siłowni.
Zastanawiam się nad kupnem rowerka stacjonarnego, co by podczas oglądania czegoś chociaż odrobinę ruchu zażyć i jestem ciekaw czy np. taki do czegokolwiek będzie się nadawał, bo nie ukrywam, nie chcę popłynąć z kosztami, gdzie okaże się, że potem nie będę tego używał i będzie robiło za wieszak, więc najpierw chcę się wdrążyć i najwyżej potem zakupię z wyższej półki. Może ktoś akurat ma ten model i da znać, czy jest znośnie,
- 1
@shesellsseashells: O, dzięki za opinię, w takim razie chyba się skuszę, najlepszym testem będzie przetestowanie go osobiście :D
- 1
@jakismadrynickpolacinsku: W sumie jest okej, korzystam w miarę regularnie, jeszcze się nie rozpadł, więc to najważniejsze.
Szukam jakiegoś rowerka stacjonarnego żeby trochę popedałować oglądając serial/tv, budżet do ok. 800zł. W oko wpadly mi te 2 modele z Decathlonu, ktoś miał z nimi doczynienia i mógłby powiedzieć jak się spisują? Warto dopłacić do tego droższego?
https://www.decathlon.pl/p/rower-stacjonarny-domyos-essential/_/R-p-149711?mc=8364829&c=Czarny
https://www.decathlon.pl/p/rower-stacjonarny-domyos-essentiel-eb-120/_/R-p-305486
#rowerstacjonarny #mikrokoksy #odchudzanie #decathlon
https://www.decathlon.pl/p/rower-stacjonarny-domyos-essential/_/R-p-149711?mc=8364829&c=Czarny
https://www.decathlon.pl/p/rower-stacjonarny-domyos-essentiel-eb-120/_/R-p-305486
#rowerstacjonarny #mikrokoksy #odchudzanie #decathlon
@lubiekebaps: mam tego najtanszego, essential 03 i jedyna wada to siodełko, strasznie nie wygodne. Dokupiłem nakładkę za 40zł dedykowaną i jest lepiej ale nadal nie jest to pełen komfort i dupa musi się przyzwyczaić. Chociaż może akurat u Ciebie nie będzie tego problemu. Poza tym podstawowe funkcje na ekranie: czas, dystans, kcal, prędkość - tutaj plusik bo całkiem inteligentnie działa, np. jak zejdziesz na chwile i wrócisz to normalnie samo Ci
@lubiekebaps: Ja tez mam essential 03 (najtańszy) i jestem zadowolony. Na siodełko nie narzekam, do spokojnego cardio przed TV czy podczas podcastu jak najbardziej spoko
Mirki potrzebuję pomocy. Pacjent - Kettler Golf C4 Plus… Przy obciążeniu 1-5 chodzi w miarę normalnie. Od 6tki w górę dźwięk ( rozwijającej się nawiniętej blachy ? ) Na filmiku od 00:40
Oczywiście gwarancja do 21.12.
https://youtu.be/reAex3WTQ #silownia #majsterkowanie #rower #rowerstacjonarny #usterka #kettler
Oczywiście gwarancja do 21.12.
https://youtu.be/reAex3WTQ #silownia #majsterkowanie #rower #rowerstacjonarny #usterka #kettler
- 3
Film niedostępny
@Bo_ma: korba sie odkręciła
#rowerstacjonarny #rower #rowery