Witajcie Mirki #trojbojarze ( ͡° ͜ʖ ͡°) ostanio zainteresowałem się tą dyscypliną i chciałabym się dowiedzieć jak u Was wyglądał proces nauki. Chodziliście regularnie na sekcję i praca z trenerem? Czy może poradniki internetowe i praca samodzielna? Do tej pory byłem na 8 zajęciach, tylko że w moim mieście sekcja kosztuję 280 zł/msc. Zastanawiam się czy jest sens płacić tyle forsy czy może chodzić na siłownię i samemuPokaż całość

#fitness #crossfit #sport #sportoweswiry #warszawa

Czy ktoś brał udział w zajęciach ( np. (B) Cross Training Siłowy; Intro Hit; Boks) organizowanych w klubie Harder (ul. Broniewskiego lub Nowogrodzka) ? Jak wrażenia? Opinie?

(06.06) Dzisiaj w Warszawie, na stadionie Polonez, miały miejsce zawody lekkoatletyczne. Sześciogodzinny bieg. Prosta konwencja. Wygrywa ten, kto w czasie sześciu godzin pokona największy dystans. Padł rekord Polski. Dominika Stelmach w zadanym czasie pokonała 80,4km. Do rekordu Świata w biegu na bieżni zabrakło niecałe 3km. Do ogólnego rekordu aż 7km. Mimo nielicznej grupy zawodników (17 osób) i stadionu zamkniętego dla widowni na zawodach obecni byli sędziowie PZLA, co zapewnia legalność pomiarów.
DominikaPokaż całość

#silownia #dieta #sport #sportoweswiry #jaglak

Siemka sportowe świry!
Czy znacie może aplikację dzięki której zaplanuję sobie dietę a następnie będę mógł importować składniki do listy zakupów?

#sportoweswiry chcę iść dzisiaj wieczorem biegać pierwszy raz od czasów kwarantanny. Jak wygląda sprawa maseczek? Mieszkam w centrum Wrocławia, więc będę biegać po chodnikach. Muszę mieć maseczkę do uprawiania sportu?
#sport

Hej Mircy, jaki rower na dojazd do pracy 3km w jedną stronę, dodatkowo na wyjazdy treningowe na dystans do 50km jednorazowo? Wcześniej nic nie jeździłem.

Pozdrawiam cieplutko.

#rower #pytanie #sportoweswiry

#crossfit

Cześć chciałem zacząć podczas kwarantanny zacząć ćwiczyć Crossfit. Jakiego trenera online z (FB czy YT) polecacie aby z nim regularnie trenować?

Od czego zacząć?

Oczywiście najlepiej za free ;-)

Może być po polsku lub angielsku ten trening :-)

#sportoweswiry #sport #cwiczenia #cwiczeniabezsilowni #cwiczeniawdomu

Hejka, mam pytanie do #sportoweswiry .
Jakie niedrogie rowery treningowe polecenie?
#rower #silownia

Jestem takim trochę sportowym świrem i lubię posłuchać o piłeczce, o sporcie. I już nie mogę słuchać Majka Pola, co wcześniej się zdarzało. Który to pozdrawia i mówi o pozdro chyba więcej, co jest przerażające, od Tigera Bonzo. Serio, te 'lajwy' nie mają już prawie żadnej dynamiki, dowiaduję się tylko że jakaś laska to, tamto, a kuba z czarnej dupy pozdrawia uczącą się właśnie kunegundę. No #!$%@?. Ewentualnie dwa i pół razaPokaż całość

Mireczki pytanko ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kupował ktoś z Was może bieżnie do domu / do mieszkania i poleci jakiś konkretny model?
- Budżet 1000-1500 zł
- Prędkość maksymalna do 18-20km/h

#bieganie #sportoweswiry

Ej #sportoweswiry jak najlepiej wyczyścić taki brud z butów. Przez tę piękna polską zimę mi się trochę zbrudziły ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem

322795,57 - 21,95 = 322773,62

I takim akcentem kończymy ten rok (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) A jaki był? Piękny to był rok, nie zapomnę go nigdy, dużo biegałem, dużo jeździłem na #rower (pierwsze #200km, dołączyłem do #wykoptribanclub), dużo alkoholu piłem bo bardzo go lubię, zdrowie też dopisywało, tylko pieniędzy mogło być więcej ale nie narzekam ( ͡° ͜ʖ ͡°) A czegoPokaż całość

Zrobiłem z kumplem piłkochwyt golfowy. Parę rzeczy trzeba jeszcze dokończyć jak na przykład mocowanie siatki na nogach od frontu ale już strzelać można :) Driving range pod domem to jest życie.
#golf #drivingrange #sport #sportoweswiry #ludziepozytywniezakreceni

Ani to drogie, ani to męczące ale satysfakcja z udanego uderzenia jest wielka. Polecam każdemu.
#golf #sport #aktywnie #niedzielabezhandlu #sportoweswiry

#duda #dudacontent #heheszki #nordicwalking #sportoweswiry

mi fit nie chce mi liczyć dystansu przy aktywnosciach da się jakoś to naprawić albo podpiąć mi banda do endomondo lub innej apki do biegania?
#bieganie #sport #xiaomi #mi9t #miband #aliexpress #gearbest #kiciochpyta #sportoweswiry

Sportowe świry i niepijący plusują
Alkusy dupa cicho!

#katowice #rower #sportoweswiry #pokazrower

Cześć Mireczki (｡◕‿‿◕｡)
Jakie buty polecacie do biegania na dystans ultra (50+ km)? Dokładniej chodzi o bieg z przeszkodami. Głównym atutem musi być amortyzacja i niewygórowana cena. #bieganie #sportoweswiry #mirkokoksy
#sport #kiciochpyta

Mirki, poleccie jakies cwiczenia na siłe i dynamike pod sporty walki. Chce zaczac, ale moja forma to masakra i jestem słaby jak flaki. #boks #sportywalki #sportoweswiry #sport