1177107 - 51 = 1177056

Pierwszy wiosenny deszczyk za mną! ;) 112 dzień na rowerze dzień po dniu. #wyzwanieoshee

Statystyki:

Dystans: 51 km
Czas: ◷01:51:57
Średnie tempo: 2:12 min/km
Średnia prędkość: 27,23 km/h
Kalorie: 3041 kcal
Średni puls: ❤140.3bpm
Maksymalny puls: ❤174bpm

W tym tygodniu to już 51km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1177111 - 4 = 1177107

To był chory pomysł zaczynać sezon dzisiaj, przy takim wietrze. Kondycja zero ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik #wyzwanieoshee

1177126 - 15 = 1177111

Dupa ruszona po raz drugi dzisiaj, tym razem lepszy wynik :P #wyzwanieoshee

Statystyki:

Dystans: 15 km
Czas: ◷00:37:40
Średnie tempo: 2:31 min/km
Średnia prędkość: 23,82 km/h
Kalorie: 0 kcal

W tym tygodniu to już 17km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1177191 - 40 = 1177151

Miało być 50km, jednak wstałem 1h później niż było w planach. Ostatnia dyszka spod znaku ucieczki przed deszczem. Nie to żebym się bał zmoknąć, ale wczoraj poświęciłem 30 minut na umycie całego roweru i nie uśmiechało mi się dzisiaj robić tego samego :)
dzisiaj też zaczynam rywalizację o paczuszkę od oshee, każda z tych akcji czy to równik czy inne wyzwanie trochę motywuje do wyjścia z domuPokaż całość

1177193 - 2 = 1177191

Z rana skromnie i powoli #wyzwanieoshee

Statystyki:

Dystans: 2 km
Czas: ◷00:07:08
Średnie tempo: 3:21 min/km
Średnia prędkość: 17,83 km/h
Kalorie: 0 kcal

W tym tygodniu to już 2km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Zmotywowaliście mnie, od jutra! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wyzwanieoshee

1177365 - 5 - 5 - 6 = 1177349

#wyzwanieoshee

Mycie heh:/. Wszystko i tak idzie do wymiany na wiosnę lancuch, kaseta i korba;)
< znowy nie dziala na wykopie :/ https://gfycat.com/CooperativeComposedHare
Statystyki:

Dystans: 5 km
Czas: ◷00:18:25
Średnie tempo: 3:46 min/km
Średnia prędkość: 15,92 km/h
Kalorie: 374 kcal

Dystans: 5 km
Czas: ◷00:24:40
Średnie tempo: 4:43 min/km
Średnia prędkość: 12,69 km/h
Kalorie: 367 kcal

Dystans: 6 km
Czas: ◷00:31:38
Średnie tempo:Pokaż całość

1177624 - 31 = 1177593

Lekkie kręcenie na pożyczonym rowerze MTB. Trochę szrot, ale ważne że jeździ i da się zrobić trening.

#wyzwanieoshee

https://www.strava.com/activities/873523810

Statystyki:

Dystans: 31 km
Czas: ◷01:53:04
Średnie tempo: 3:35 min/km
Średnia prędkość: 16,71 km/h
Kalorie: 1853 kcal
Średni puls: ❤131.2bpm
Maksymalny puls: ❤162bpm

W tym tygodniu to już 217km!
#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1177639 - 15 = 1177624

Dziś #wyzwanieoshee nam dało,
żeby się jeszcze lepiej rowerowało.
Mirki co jeżdżą na rowerach,
nie myśląc o żadnych swoich barierach,
zasiedli na swoje bajki, damki i szosy,
robiąc mniejsze lub większe kilosy.
Minimum w tym wszystkim treści,
Maximium radosnych wieści.
Tak o #rowerowerymy dbam,
bo się na tym trochę znam :D

Statystyki:

Dystans: 15 km
Wertykalnie: 256m(↑144m/↓112m)
Czas: ◷01:03:50
Średnie tempo: 4:11 min/km
Średnia prędkość: 14,32 km/hPokaż całość

1177693 - 21 = 1177672

Dołączam do zabawy, może mnie to zmotywuje żeby schudnąć, oby. Dzisiaj 21km, pogoda słaba w Wawie i te wkurzające światła, ale ważne że był ruch. Nie wiem tylko gdzie dodać coś z endomondo, więc dam linkacza.

https://zapodaj.net/93644bb6c8743.jpg.html

Pozdrawiam.

#wyzwanieoshee

W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1177856 - 18 - 42 - 4 = 1177792

18km - inauguracja sezonu na Szosi - wyjechałam po chłopaków @cherrycoke2l i @krzysiekdw.

Dzisiejsze 42km w towarzystwie @Dewastators wokół lotniska, dobrze wrócić do prędkości większych niż 20km/h :D

Z okazji braku okazji pojechałam umyć Kelly - 4km :)

W tym tygodniu to już 64km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #wyzwanieoshee

1177980 - 103 = 1177877
Setka, seteczka, setunia, w końcu.
Pierwsze 50km z @villemo69 pokręcone za lotniskiem, a reszta samemu, głównie pod wiatr, wokół Kobierzyc i Żórawiny.
#rowerowyrownik #100km
#wyzwanieoshee

1178027 - 37 = 1177990

Mój początek sezonu wraz z @Filipek50 :)
Pierwszy ciepły dzień i w końcu można było opuścić trenażer - był to też (praktycznie*) pierwszy wyjazd w trasę na SPD :) Buty i pedały były grudniowym prezentem urodzinowym, ćwiczyłem wcześniej tylko na trenażerze. Póki co nie zdarzyło mi się zapomnieć wypiąć :) Fajnie się jeździ, nie byłem jeszcze w terenie, ale czuć że da się więcej na podjeździe. NaPokaż całość

CZOŁEM ROWEROWE ŚWIRY!!! 

Jesteśmy tu nowi i z tej okazji na przywitanie chcielibyśmy zorganizować małe rozda… nie, nie tym razem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mamy dla Was wyzwanie i chcielibyśmy zaprosić wszystkich rowerzystów (i nie tylko) na nasze #wyzwanieoshee. 
Wołamy mirków i mirabelki spod tagu #rowerowyrownik #rower #rrtech #rowerowawarszawa #rowerowetrojmiasto #rowerowykrakow  #rowerowywroclaw #rowerowypoznan #rowerowalodz #ruszmirko  i wyjaśniamy o co chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość