Dziewczyny czy chodzicie "na paznokcie"? Chłopaki, czy wasze dziewczyny chodzą "na paznokcie"?

Pamiętajcie, że lampy UV są szkodliwe i powodują mutacje w komórkach. Od lamp UV można dostać raka a przeciętnie podczas jednego zabiegu z nakładaniem hybryd czy żelowych paznokci kobiety łącznie trzymają dłonie około 5 minut pod lampą UV.

Dodatkowo skóra pod paznokciami jest bardzo delikatna i wrażliwa. Być może czeka nas za jakiś czas epidemia raka skóry właśnie przez lampy
HerrBorowiecki - Dziewczyny czy chodzicie "na paznokcie"? Chłopaki, czy wasze dziewcz...

źródło: 44486996_44486859

Pobierz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
kolejny dzień, kolejny raz gdzie nie mogę się dobrze wysrać ani się dobrze nie wyspałem. już mija miesiąc i się dalej nie przyzwyczaiłem do budzenia o 6 na 7 do roboty do 15. wracam zjem coś i się kładę zdrzemnąć. budzę o 23~ bawię z telefonem w łóżku bo tak szybko nie zasneni potem śpię tak z 4-6 godzin i wstaje wyczerpany. co to za życie? czy ja mam
@mirko_anonim:
-dobra dieta (nieprzetworzone produkty),
-codzienna aktywność fizyczna, nawet lekka, typu spacer
-mniej kofeiny, maks. 1-2 kawy dziennie, ostatnia maks. o 15
-odstawić słodkie i cukier
-odstawić używki, alkohol
-kontakt z naturą
-po 22 nie gapić się w ekrany, poczytaj sobie książkę, odpal audiobboka, albo posłuchaj muzyki.
-Nie rób drzemek, nie śpij w dzień, chyba że naprawdę zasypiasz na siedząco.
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: nie rób drzemki po pracy, jeśli jesteś bardzo senny w czasie dnia to zmień dietę na niskowęglowodanową, miski indeks glikemiczny żeby cukier ci nie spadał. Jak w nocy się przebudzisz i nie możesz zasnąć to weź melatoninę w sprayu. Na zaparcia witamina B12.
  • Odpowiedz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@johny-kowalski: Ja się naświetlam od lutego i nie stosuje żadnych kremów z filtrem, bo naświetlam się po kilka minut. Jeśli zrobisz przerwę po tym w cieniu i wrócisz za jakiś czas znowu na minuty to stosowanie kremów jest zbędne. Ważne aby mieć w sobie sporo bet-karotenu, czyli zawczasu pić marchewki.

Przed przyjęciem, czy podaniem jakiegokolwiek lekarstwa (w tym suplementu, zioła, innej oddziałującej substancji), nie wystarczy przeczytać kilka razy ulotkę i przeszukać
  • Odpowiedz
Czy wy też odczuwacie jakiś spadek energii ostatnio? No dosłownie nie mogę się zmusić do pracy, nie mówiąc już o jakichś aktywnościach popołudniami. Tylko bym spał, leżał i oglądał seriale. Nawet zakupów spożywczych mi się nie chce zrobić, a lodówka pusta i nie mam co jeść.
Przesilenie wiosenne to chyba w marcu jest, a nie teraz. Rok temu z tego co pamiętam miałem to samo.

#kiciochpyta #zdrowie #psychiatria
@mirek_dev: Ja od jakiegoś miesiąca mam duży drop samopoczucia ale u mnie jest to związane stricte emocjonalnie. Badania krwi z niektórymi minerałami robię co 4 miesiące i wszystko mam w normach.
Strzel sobie badania krwi jeżeli uważasz że u cb nie ma to związku z psychą.
  • Odpowiedz
@Walnij_Kielona: mój ojciec podobnie, złapało go jakieś cholerstwo na początku roku (ponoć korona) i ostatnio znowu coś się dzieje... ta korona ponoć mutuje, w zeszlymtroku miałeś katarek a w tym już łapie ciebie choroba, najgorsze że to gówno wraca jak bumerang
  • Odpowiedz