[spetz]

Zarzucik na proste z dziś (akcja od 17 sek.), trzeba jeszcze dołożyć z 10-15 kg i będzie git :).

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #gym #trening #dwuboj #podnoszenieciezarow #crossfit #zarzut #opa #spetz #strengthcraft #42do #fortitudo

[easy_idle]

@spetz: zalałbyś się, a nie chodzisz docięty i ludzi denerwujesz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[spetz]

@easy_idle: lekkie redu dopiero w trakcie ( ͡° ͜ʖ ͡°). Już byłem zalany rok temu jak miałem problemy z tarczycą, więc jestem trochę przewrażliwiony na tym punkcie teraz :).

[easy_idle]

dobra, dobra. nabijaj masę i czekam na 220 w przysiadzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[spetz]

@easy_idle: chwilę to może potrwać, lewe kolano musi trochę odpocząć ale cel na pewno do zrealizowania w przyszłości ( ͡° ͜ʖ ͡°).