[optymistycznypesymista]

Spasłem się. Jak świniak. Albo gorzej. Waga pokazuje 115 grubaśnych kilogramów. Siedzący tryb życia, piwerko, śmieciowe żarcie i brak sportu zrobiły swoje Ostatnio się zdenerwowałem i poszedłem do dietetyka. Przyszedł czas na #odchudzanie. Za tydzień będzie pierwszy dzień mojej #dieta.
Wg tego co tam babeczka wyliczyła to moje zejście do w miarę normalcych ~90kg powinno zająć 47 tygodni. Jakieś pół kg na tydzień żeby byli zdrowo. Ciężka sprawa. Obawiam się o motywację i o to czy dotrwam do końca. Piszę to w sumie dlatego, że podobno łatwiej dotrzymać postanowienia kiedy powie się o nim większej grupie osób. Więc mówię. Mam nadzieję, że szybko uda się dojść do etapu gdzie będę mógł zacząć biegać, bo w tej chwili to zbyt duże obciążenie dla nóg.
No, także ten, życzcie mi powodzenia żebym przestał być ulańcem.

[UnitrA]

@optymistycznypesymista: 1kg na tydzień spokojeni dasz radę chudnąć, dodaj jakąś aktywność fizyczną i pojdzie jak złoto

[w.....y]

@optymistycznypesymista: podejrzewam że chudnąc 0,5kg na tydzień to szybko się zniechęcisz takim ślimaczym progresem.

[ZawszeWzburzony]

@UnitrA
@wysuszony
Ale bzdury mu pleciecie.
0,5kg będzie prostsze w realizacji.

[optymistycznypesymista]

@wysuszony: no właśnie wydaje mi się, że to tak dosyć wolno. Szczególnie, że z takim czymś efekty będzie widać dopiero po kilku miesiącach, ale skoro tak zdrowiej to cóż :(
@UnitrA: jedyne co chyba teraz mogę bez szkody robić to chodzenie i chociaż tego staram się trzymać. Z pracy, do pracy, gdzie się tylko da. Co i tak jest męczące swoją drogą. Przywrócenie tego wszystkiego do normalnego stanu to pewnie

[w.....y]

@ZawszeWzburzony: i po miesiącu stanie na wadze a tam zero zmian i motywacja leci na łeb. Też zbijam tyle że z 95 na 80 i zrzucanie kilograma na tydzień jest banalnie łatwe i masz widoczny progres który naprawdę ułatwia sprawę.

[optymistycznypesymista]

@ZawszeWzburzony: czemu bzdury?

[UnitrA]

@ZawszeWzburzony: znudzisz się po miesiącu i zaczniesz żreć chipsy, słuchaj bardziej doświadczonych

[optymistycznypesymista]

@wysuszony: bardzo dużo ćwiczysz przy tym?

[Greensy]

@optymistycznypesymista: o ty tlusciochu

[w.....y]

@optymistycznypesymista: praktycznie wcale ze względu na ból mięśni i stawów spowodowany chorobą. Po prostu nie #!$%@?, polecam korzystać z apki typu Fitatu albo YAZIO ( ͡° ͜ʖ ͡°).

[optymistycznypesymista]

@wysuszony: nie schodzisz poniżej minimalnego zapotrzebowania chudnąc tak szybko? Oo

@Greensy: ulaniec wręcz, a nie tylko tłuścioch. Nawet nie zauważyłem kiedy zaczęło się robić tak źle

[wykopowy_brukselek]

@optymistycznypesymista tego właśnie nie widać. Magia jakaś działa. Sam ważyłem na studiach 66kg a nagle puf i 90 i odstający brzuch. Ja już się nie dziwię jak ludzie potrafią się zapuścić do 120-130 kg. Po prostu to idzie wolno w górę i jakoś tego nie zauważasz.