Soplówka Jeżowata (Lion's mane)- grzyb który regeneruje otoczkę mielinową na aksonach naszych neuronów. Poprawia pamięć i skupienie. Grzyb zaliczany jest do grupy nootropików, czyli substancji korzystnie wpływających na funkcje poznawcze i działanie mózgu. Sprzedawany jako suplement diety. Dobry do kawy. Wygląda jak pompony albo lwia grzywa.
Regeneracja i wzrost włókien nerwowych W jednym z badań w 2015 roku sprawdzano zdolność soplówki do zwiększania aktywności wzrostu neurytów (są to włókna nerwowe będące elementem neuronów), a wyniki zanalizowano dzięki metodzie immunofluorescencji. Okazało się, że ekstrakt z tego grzyba spowodował wzrost neurytów w badanych narządach o 20,47%, 22,47% i 21,70% (w mózgu, rdzeniu kręgowym i komórkach siatkówki). Są to wysokie liczby, które wskazują, że soplówka może poprawić wzrost i regenerację nerwów, co z kolei przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Poza tym wpływ na odporność, działanie przeciwnowotworowe.
Ja biorę już z rok czasu. Sporadycznie, czasem robię sobie przerwy. Kawy nie piję, lubię soplówkę z herbatą i miodem. Czasem piję w Inką i mlekiem. Lepiej mi się po tym myśli. Czasem biorę do tego suplement Bacopa, taka roślina. Służy mi dobrze i odświeża łeb jak wyjaram za dużo jointów. Polecam. Kupowałem na Allegro firmy Swanson w kapsułkach, a potem Solvelabs jako ekstrakt w proszku. Teraz pewnie tych sklepów jest więcej.
- lepsza pamięć - lepsze skupienie - lepiej mi wyartykułować swoje myśli - większy sens bycia - większa świadomość dawnych procesów myślowych (utarte schematy i złe nawyki)
Jedna uwaga: jak wam się spodoba i będziecie mówić o tym ludziom, to mówcie że to suplementy. Głupi ludzie jak słyszą że to grzyby to robią dziwne miny i zaraz myślą że to jakieś grzybki psychodeliczne. To nie są "magic mushrooms", jeśli ktoś się zastanawia. Swoją drogą nie mogę się doczekać by stackować to ze świętą Psylocybiną (micro-dosing). Jeśli ktoś jest ciekaw to mogę kiedyś zrobić o tym wpis.
Polecam również podcast Joe Rogana z Paulem Stametsem. Bardzo ciekawy.
@Wypoks: powiedz mi proszę, jak oceniasz różnice między suplementami Swansona i Solve Labs? Zauważyć trzeba, że ten w kapsułkach jest blisko 3x tańszy (~16zł vs 50zł za 30g)!
@m4g1k: ekstrakt Solve Labs wydaje mi się lepszej jakości i troche mocniejszy, ale kapsułki Swansona też na mnie działają. Kapsułki są dobre jak jestem poza domem, bo możesz je sobie połknąć, a w domu klasycznie proszek do herbatki i miód.
Widzę że grzyby nie każdemu podchodzą. Niektórzy źle się po nich czują, nie wiem dlaczego, może to zła dieta, cukier, nałogi. Inni reagują dobrze i sobie chwalą.
@Wypoks: testuje grzywe od tygodnia i zauważyłem że jak wypije ten ekstrakt z kawą z rana to czuję lekką faze. Bardzo delikatną ale jednak. Kolejne dawki w ciągu dnia już takiego efektu nie mają. Też tak masz? Nie spodziewałem się że to może w ten sposób działać :D
@solvelabs: Czy macie relacje osob, ktore bardzo zle reaguja na Lion's Mane? Osobiscie mam po tym atak paniki + zimno + dysocjacja. Szukam informacji dlaczego w moim przypadku dziala odwrotnie niz powinno. Nie chce nawet myslec co by sie stalo, gdybym zdarzyla wsiasc do samochodu po Waszym ulubionym grzybku.
Czy ja dobrze widzę i rozumuję, że w preparacie Swanson nie ma ekstraktu, a tylko sproszkowany grzyb, więc de facto jest to totalnie nieekonomiczne rozwiązanie?
#sejm #polityka I pomyśleć, że kiedyś rząd Millera został uwalony, bo Rywin poszedł do Michnika powołując się na polityków lewicy. A tu afera za aferą, fundusze z dupy i poparcie 35%. I wystarczy, że mniej ludzi pójdzie na wybory i znowu będą rządzić.
Regeneracja i wzrost włókien nerwowych
W jednym z badań w 2015 roku sprawdzano zdolność soplówki do zwiększania aktywności wzrostu neurytów (są to włókna nerwowe będące elementem neuronów), a wyniki zanalizowano dzięki metodzie immunofluorescencji. Okazało się, że ekstrakt z tego grzyba spowodował wzrost neurytów w badanych narządach o 20,47%, 22,47% i 21,70% (w mózgu, rdzeniu kręgowym i komórkach siatkówki). Są to wysokie liczby, które wskazują, że soplówka może poprawić wzrost i regenerację nerwów, co z kolei przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego i mózgu. Poza tym wpływ na odporność, działanie przeciwnowotworowe.
Ja biorę już z rok czasu. Sporadycznie, czasem robię sobie przerwy. Kawy nie piję, lubię soplówkę z herbatą i miodem. Czasem piję w Inką i mlekiem. Lepiej mi się po tym myśli. Czasem biorę do tego suplement Bacopa, taka roślina.
Służy mi dobrze i odświeża łeb jak wyjaram za dużo jointów. Polecam. Kupowałem na Allegro firmy Swanson w kapsułkach, a potem Solvelabs jako ekstrakt w proszku. Teraz pewnie tych sklepów jest więcej.
- lepsza pamięć
- lepsze skupienie
- lepiej mi wyartykułować swoje myśli
- większy sens bycia
- większa świadomość dawnych procesów myślowych (utarte schematy i złe nawyki)
Jedna uwaga: jak wam się spodoba i będziecie mówić o tym ludziom, to mówcie że to suplementy. Głupi ludzie jak słyszą że to grzyby to robią dziwne miny i zaraz myślą że to jakieś grzybki psychodeliczne. To nie są "magic mushrooms", jeśli ktoś się zastanawia. Swoją drogą nie mogę się doczekać by stackować to ze świętą Psylocybiną (micro-dosing). Jeśli ktoś jest ciekaw to mogę kiedyś zrobić o tym wpis.
Polecam również podcast Joe Rogana z Paulem Stametsem. Bardzo ciekawy.
Linki:
https://www.solvelabs.eu/blog/15_lion-s-mane-mushroom-soplowka-jezowata-wplyw-na-mozg-i-uklad-nerwowy.html
#grzyby #suplementy #zdrowie #mozg #medycyna #nootropy #natura #gruparatowaniapoziomu
https://blackweek.solvelabs.eu/2020
@solvelabs: z tego co wiem Kordyceps hoduje się na "soybean and rice". Czy już się tak nie robi?
Czy napój może być z cukrem?
Widzę że grzyby nie każdemu podchodzą. Niektórzy źle się po nich czują, nie wiem dlaczego, może to zła dieta, cukier, nałogi. Inni reagują dobrze i sobie chwalą.
Teraz kup sobie kordyceps i idź na siłownie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy testował już ktoś grzyby od 7nutrition?