[kochamajfony]

#chwalesie #odchudzanie
Kiedy zaczynałem odchudzanie od 172,5kg myślałem, że jak zejdę do 100kg to już będę szczypiorkiem bo mam 198cm wzrostu. Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.
W każdym razie chwale się, bo zjechanie poniżej 100kg miało być dla mnie czymś z czego będę dumny i jestem bardzo.

[slownik]

@bajojajobajo: same here 200/103 kg ideolo.

[Gl1n4]

Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.

@kochamajfony: Przecież to niemożliwe. Przy stu kilogramach możesz mieć maksymalnie, nie wiem, ze czterdzieści kilogramów tłuszczu, na pewno nie tonę.

[Fox_de_Clermont]

@kochamajfony: W jaki sposób zrzuciles wagę? Co jadłeś?

[kochamajfony]

@Fox_de_Clermont: Pierwsze 35kg leciałem na diecie low fat, a resztę keto + intermitting fasting

[Zeterka]

@kochamajfony: przy tym wzroście to ty hamuj ze zrzucaniem jest dobrze, gratulacje za wytrwałośc

[uriel_ck]

@kochamajfony tak trzymaj gruby! Też muszę się pozbyć mojego grubasa, bo mnie #!$%@? patrzenie w lustro ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[szybki_zuk]

@kochamajfony: zrzuciłeś prawie tyle co ważę xD Niesamowite. A ja mam problem się wziąć za siebie i przepalić te kilka kg tłuszczu z brzucha na mięśnie... Podziwiam i gratuluję

[rexxaris]

@kochamajfony: gratulacje ;D ja zaczynalem ze 124 przy 184cm, ale nie mam jakiejs szczegolnej diety oprocz #!$%@? mniej, tylko silownia duzo i wlasciwie to widze progres, nawet juz znajomi zaczynaja zauwazac, wiec... Praca, praca i jeszcze raz ciezka praca. Latwo bylo sie rozpasc i nic nie robic. Teraz trzeba pokazac charakter. Powodzenia, ziomal i gratuluje sukcesu juz sporego. Tylko nie spocznij na laurach.

[DaxterPoker]

@kochamajfony: Gratulacje !

[a.....e]

@kochamajfony: zrzuciłeś więcej niż ja ważę, jak się czułeś nosząc dorosłego człowieka na plecach? :D
W ogóle to gratulacje, bo wynik jak po operacji zmniejszenia żołądka.

[Pszesmiewca]

@kochamajfony: gratuluję :D rok temu też przebiłem setę w dół, wspaniałe uczucie.

[Syn_Tracza]

1. Ma nadwagę

2. A ludzie co ważą 100kg z jego wzrostem po rekompozycji to mutanty które 5 dni w tygodniu są na siłowni.

Przy takim wzroście powinien ważyć jakieś 85kg jak jest szarym człowiekiem, który nie podnosi ciężarów na siłowni.

@kodecss: Uwielbiam takich znawców jak ty. Wszystko zalezy od budowy ciała, a nawet grubości i gęstości kości. Ja w liceum byłem takim "szczurkiem", zero miesni, tluszczu bardzo mało, wpadniete policzki,

[zwodek]

@kochamajfony i jeszcze może mi powiesz, że osiągnąłeś to bez zmniejszania żołądka?

[ger4pp4]

@kodecss: ale bredzisz

[krzat]

@kochamajfony: Gratulacje. Taka szklana wytrzymała 170kg?

[s.....o]

@kochamajfony: daj bez skarpet

[TwujKoshmar]

@kochamajfony: jak skóra? wisi czy się wchłonęła?

[Aryo]

@kochamajfony: Skóra też swoje waży. Jak odchudzały się babki z historii wielkiej wagi z 250 kg do 100, to musiały mieć operację usunięcia nadmiaru skóry. Niektóre rekordzistki po usunięciu skóry traciły 10-15 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dziobnij2]

@kochamajfony: skoro masz słabą wolę to w jaki sposób wytrwałeś w postanowieniu? Ja w ogóle nie umiem schudnąć ( ͡° ʖ̯ ͡°) pisząc to siedzę w kfc XD

[MMMMMMMMMMM]

resztę keto + intermitting fasting

@kochamajfony: a przy tym keto i poście liczyłeś kalorie?