[kochamajfony]

#chwalesie #odchudzanie
Kiedy zaczynałem odchudzanie od 172,5kg myślałem, że jak zejdę do 100kg to już będę szczypiorkiem bo mam 198cm wzrostu. Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.
W każdym razie chwale się, bo zjechanie poniżej 100kg miało być dla mnie czymś z czego będę dumny i jestem bardzo.

[Ariel_C]

@kochamajfony: lepiej w 4 lata niż wcale. A i organizm nie miał szoku na takiej redukcji. Gratulacje

[Saprofit]

@kodecss: tak? To sobie popatrz na warunki fizyczne siatkarzy czy koszykarzy. Przy ponad 2 metrach większość oscyluje koło tych 100 kg i jakoś nie wyglądają na mutantów

[rtpnX]

@kochamajfony: no i bardzo dobrze. Ktoś się chce zmienić to się zmienia a nie jak te #przegryw płacze na wykopie i rogbi gówno wpisy cały dzień

[Itslilianka]

@kochamajfony: ale na wykopie nie wolno się chwalić. To niedobra jest

[zapalara]

@kodecss: sorry, mam 196cm, 85kg ważyłem mając 15lat i 188cm wzrostu. Teraz przy 92kg mam kaloryfer bo taki chudy wtedy jestem, poniżej 10% tkanki tłuszczowej wychodzi. 96kg dopiero wyglądam nie jak szkieletor. 110kg jestem już ulany z brzuchem i udami ale nadal wyglądam OK. I wcale nie mam mięśni i nie ćwicze zbytnio.

Także twoje 85kg to troche przesada. chyba że ktoś ma turbo chude kości.

[FrasierCrane]

. Dziś właśnie przebilem 100kg i dalej widzę na sobie tone tłuszczu.

@kochamajfony: to już kwestia psychologii. Oczywiście ludzie mają różne struktury kostne, jak i może się tłuszcz dłużej utrzymywać w różnych partiach ciała, ale przy takim wzroście ja bym nie schodził poniżej 90, a najlepiej trzymałsię przedizału 95-100, no ale co kto lubi.
Gratulacje.

[a.....y]

@kodecss: 85 kg i prawie 2 metry? Czy ty wiesz, jakie brednie piszesz?

[Cyk_dwujeczka]

keto + intermitting fasting

@kochamajfony: Jak wyglądał twój dzienny jadłospis?

[ratollo]

Dzisiaj #odchudzanie a jutro #mirkokoksy jazda z tematem!:)

[Gandezz]

@kochamajfony: gratki, ja miałem 101 i niedawno zacząłem walkę z tłuszczem, jak zejdę do 80 to odbębnię sukces :)

[jakubnn]

@kochamajfony: to przy 90 zobaczysz miesnir

[messi456]

@kodecss: Ale #!$%@? xd

[ultimatebadass]

@kochamajfony: Ja ze 140 na 75 zjechałem i powiem Ci, że największa zmiana w wyglądzie to tak od 90 w dół się zaczęła. Wiadomo oczywiście, wcześniej też jest zmiana na plus ale to przechodzisz z turbo ulanego na po prostu ulanego ;) Dopiero potem z ulańca w normalnego człowieka się zmieniasz, ale spoko mirku już Ci dużo nie brakuje, ze 2 miechy i będzie gituwa ᕦ(òóˇ)

[4pietrowydrapaczchmur]

@kochamajfony: jak to sie mówi
"Apetyt rośnie w miarę jedzenia"
tyle że u ciebie jest odwrotnie.

[pestis]

@kochamajfony powodzenia

[marden333]

@galopujacypasikonik odstaw cukier

[Shady666]

@kochamajfony: Jestem na diecie drugi rok zaczynałem od 164KG obecnie 91,8kg uwierz mi że niżej nie jest lepiej ;P

[Paczek_w_masle]

myślę, że spokojnie zrobiłbym to w półtora roku, a tak woziłem się z tym 4 lata bo pół roku deficytu, pół nie.

@kochamajfony: może to nie takie złe. Jakbyś szybciej zrzucił tyle kilogramów, to zgaduje że miałbyś o wiele więcej luźnej skóry. Właśnie, zostało coś czy nie ma z tym problemu? Ile masz lat?

No i gratuluję wyniki, taki wynik to nie byle co!

[renegatt]

@kochamajfony: Ja przy 184 cm, ciągle w okolicach 100 kg. Wszelkie próby odchudzania na przestrzeni 10 lat kończą się fiaskiem i jojem. K....a mac( ͡° ʖ̯ ͡°)