[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
W temacie depresji. Czy jest tutaj ktoś komu udało się z tego wyjść lub chociaż poprawić swoje funkcjonowanie. Próbowałem terapii, leków, biegania i wyjścia do ludzi. Proszę o jakieś konstruktywne rady, wiem że nie zajmie to chwili ale może macie jakieś szczególne rady książki lub podejścia terapeutyczne, które wam pomogły? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#depresja #psychologia #przegryw

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6390835d5adff1f3a51a8555
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Wesprzyj projekt

[Japierniczek]

Ja mam za sobą leki, terapię, kilka książek. Pomogło mi wybranie sobie jakiegoś celu w życiu i skupienie się na nim. Wtedy wszystko co robisz, jest po coś.

[blacklef2]

@Japierniczek: Cos podobnego stosuje od jakos roku i mysle ze pomaga

[Stulejman_Beznadziejny]

@AnonimoweMirkoWyznania: kiedyś uważałem że nie da się wyjść z tego na 100%. Zresztą nadal tak sądzę, jak raz miałeś prawdziwą depresję przez dłuższy czas to może ona wracać pod różnymi postaciami. Generalnie zauważyłem że poczucie wyższego sensu daje dobre efekty. Życie dla kogoś/czegoś/jakiejś idei i da się funkcjonować