@Gmeras: @Piechotek @Eremites @blablalbla To dość większa porcja, zresztą ja strasznie zawyżam kalorie podczas wpisywania ich, wszystko bez tłuszczu i wyszło mi jakieś 950kcal
@Piks0n Wpisałem około 400 gram XD Ale to jedna pierś z kurczaka była, sprawdziłem i taka waży około 200 gram, więc fakt faktem - zawyżyłem przesadnie xD
@Kejesen: Tych ziemniaków to tam więcej niż 300g-350g nie jest, też chyba ci się wpisało za dużo. Warzywa to samo zresztą. Jak ty liczysz te kalorie w ogóle XDD róznica 300-500 kcal niż to co jest
@Kejesen: Tej piersi jest tu malutko, max 200 g. Ogólnie pierś z kurczaka mniej więcej przelicza się 1:1. Ziemniaki to tak mi wyglądają na około 250g, a warzywa to też nie wyglądają na 350 g tylko jakieś 100-150 g. Najlepiej kupić wagę ( ͡°͜ʖ͡°)
#pytanie #odchudzanie #dieta #fitatu #jedzenie