Czarne porzeczki mają ponad 3 razy więcej witaminy C niż cytryny
Czarne porzeczki są jednymi z bogatszych w witaminę C owoców. W 100 g znajduje się 181 mg witaminy C – to ponad 3 razy więcej niż w cytrynach (53 mg/100 g). W owocach czarnej porzeczki można też znaleźć sporą ilość potasu czy witaminy A.
poradnik_zdrowie z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 112
Komentarze (112)
najlepsze
Polska zmasakrowała konkurencje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.wykop.pl/wpis/42264211/gotujzwykopem-foodporn-pijzwykopem-alkohol-nalewka/