Ile potrzebujesz godzin snu? Czy wiesz jak odróżnić zmęczenie od niewyspania?
Wbrew powszechnej wiedzy nie każdy potrzebuje 8h snu i wartość ta mocno zmienia się z wiekiem i indywidualnymi potrzebami. Artykuł o tym w jaki sposób określić tą optymalną dla siebie wartość i spać lepiej.
pcstud z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
Komentarze (3)
najlepsze
Z małymi dziećmi nie do zrobienia
Albo jak pracujesz na zmiany.
Co wyklucza 70%społeczeństwa.
Artykuł pisał ktoś, kto albo uważa, że człowiek w łóżku się nie poci, albo osiągnął szczyt bezpośredniości, jak sposób pokazać swoje pieczołowite mania wszystkich innych w dupie.
Niemcy mają na to nawet osobne określenie: Schlaffgeruch, co w wolnym tłumaczeniu znaczy "smrodek spalniczy".
Balanuje od poniedziałku do czwartku od 20 do 6 rana, potem spanko do 16 :)
Od piątku do niedzieli od 18 do 6 rana spanko do 16
Nie ma czasu na jakieś tam pójście do pracy (✌ ゚ ∀ ゚)☞