#anonimowemirkowyznania Pisze z anonimowych, bo nie mam tu konta. Pytanie - jakie ćwiczenia z hantlami i bez hantli w domu polecacie na klatę i brzuch? Możecie dać jakieś przykłady z animacjami albo filmy z ćwiczeń. Chodzi mi o najbardziej dające efekty. Czy mogę jeść co chce, jeśli jem z umiarem i dużo dziennie chodze? Ja 25lvl, chudy ale lekko skinnyfat na brzuchu :/ chciałbym, żeby były chociaż troche widoczne mięśnie brzucha i
Przy okazji pieknego wieczora na High League pozdrawiam sztywnych ludzi z najlepszego tagu, chociaz tutaj nikogo nie dziwi co się wydarzylo XD( ͡°͜ʖ͡°) #mirkohooligans
„od dnia 1 lipca 2022 r. wysokość zasadniczego wynagrodzenia miesięcznego dla lekarza stażysty i lekarza dentysty stażysty wynosi 4 587 zł.” BRUTTO CZY NETTO? #medycyna
Mirasy, skończył mi się balsam po goleniu xD A ogoliłem mordę co mogę zrobić żeby nie było podrażnień rano ? Obecnie nie ma żadnych czerwonych śladów. W szafce mam tylko tormentiol i peelingi do twarzy z czarnym węglem i żele antybakteryjne. #kiciochpyta
@Michal0173: Tak szczerze to nie rozumiem. Człowiek siedzi pod prychem 10min, myje dupe, wszystkie zakamarki, czyściutko można z tego jeść sushi, ale nieee! Jest ręcznik, który jest przeznaczony tylko do dupy! Wyjątkowa bawełna, zbierana przez młodych murz*now i nie drażni pierścienia, cena-200zl. Warto!!