@Goronco stare #!$%@? pewnie dostało mieszkanie za darmo (trza było czekać trzy lata synek nie jes letko), teraz pierwsze do wyśmiewania „tych młodych”.
Paused speed deadlift 210kg x 2 , nie wrzucałem nigdy, to teraz wrzucam.
To pierwszy trening po dokładnie tygodniu przerwy... -5kg w tydzień poszło na wadze :P.
Dzisiejszy trening to Dynamic effort lower. Celem tego treningu jest szybkość, dynamika i krótkie przerwy. Jeśli chodzi o ciężary to jest to właściwie najlżejszy z głównych treningów.
Pierwsze ćwiczenie to siady z pauzą na pinach, a właściwie łańcuchach, po każdej serii siadów, od razu bez
Pamietajcie, jesli spasionej #p0lka nie chce sie ruszyc dupy do pracy a wy nie dacie jej połowy swojej wyplaty to jestescie przemocowcami i potworami w ludzkiej skorze.
Jakieś 2-3, może 4 tygodnie temu, ktoś w jakimś wątku pisał o leku dla psa (raczej było to pod znaleziskiem, a nie na mirko, chociaż pewności nie mam), który przywrócił czworonogowi chęci biegania, a który wcześniej cierpiał na problemy ze stawami. Ktoś to chyba nawet potwierdzał po doświadczeniach ze swoim psem. Rękę bym sobie dał uciąć, że dodałem do ulubionych i… bym Q teraz nie miał ręki. ( ͡°ʖ̯
Jaki wóz brać za 700-900 tys waszym zdaniem? Sportowy już mam (m5), babie dupowoz jest (Macan) rodzinny mam (vklasa) a teraz bym celował w limuzynę. S8 odpada bo przewaga dzięki technice jest kilka lat w plecy. Lexus jest najlepszy ale wizerunek auta jest grzybowy, a i multimedia są powiedzmy takie se. Wybieram między obrzydliwą, ale zaawanowaną technicznie serią 7, a elegancka i bardziej klasyczną klasą S. Wóz będzie służył głównie do walenia