- 3
- 20
- 3
- 21
10008,08 - 8,78 = 9999,30
Czas najwyższy powrócić do reżimu treningowego i rozpocząć przygotowania do przyszłego sezonu ;)
#sztafeta
Czas najwyższy powrócić do reżimu treningowego i rozpocząć przygotowania do przyszłego sezonu ;)
#sztafeta
- 6
7139 - 1 = 7138
FBW i praca nad techniką martwego ciągu.
Poprawiłem licznik bo @Misq zepsuł ;p
#roknasilowni
FBW i praca nad techniką martwego ciągu.
Poprawiłem licznik bo @Misq zepsuł ;p
#roknasilowni
- 17
- 2
- 3
- 23
- 3
- 5
276 295 - 1400 = 274 895
Spokojny powrót na basen po ponad dwóch miesiącach bez pływania. Jednak nie zapomniałem jeszcze jak się pływa ;)
#plywajzwykopem
Spokojny powrót na basen po ponad dwóch miesiącach bez pływania. Jednak nie zapomniałem jeszcze jak się pływa ;)
#plywajzwykopem
- 3
- 2
- 2
- 5
158,5 - 1 = 157,5
5x70kg w przysiadzie, jest coraz lepiej. I pierwszy raz robiłem clean&jerk (jak się to nazywa po polsku?), daje w kość ;p
#roknasilowni
5x70kg w przysiadzie, jest coraz lepiej. I pierwszy raz robiłem clean&jerk (jak się to nazywa po polsku?), daje w kość ;p
#roknasilowni
@teryuu: clean & jerk to podrzut
- 8
- 1
@nietrzymryjskiowczarek: 8 x 60kg najwięcej robiłem, nie sprawdzałem ile dam radę maksymalnie zrobić
- 4
- 5
- Kraków
FBW
#roknasilowni