127/365
Ciężki to był tydzień. A właściwie ten i ostatni weekend.
Dopuszczenie do siebie nawet najmniejszej nadziei na alko powoduje straszne zaburzenia w głowie. Skrupulatnie budowana równowaga rozpada się na kawałeczki. Wracają dziwne myśli, wątpliwości itd.
Udało się. Ale było blisko. Wczoraj miałem znów ochotę na wino i myśli wirowały wokoło tego tematu.

Świąteczna atmosfera nie pomaga. Przychodzą wspomnienia relaksu przy alko. O szklaneczce tego czy innego trunku.

Pomagam sobie wspomnieniami ciągówPokaż całość

119/365

Wczoraj miałem jakaś tam rocznice i pojawił się temat wypicia wina. Na początku się uśmiechnąłem i powiedziałem w duchu ze nie ale chwile później zacząłem fantazjować. Przypominać smak, fazę itd. W końcu doszedłem do kaca:)
Poszedłem zapalić i tak sobie mysle- #!$%@? jak otworze to wino to znów się zacznie. Jak z fajkami. Znów będę walił od rana i umierał codziennie na suchoty...
Te #!$%@? kace i brak chęci do zupełniePokaż całość

101/365
Hej!:)
Ktoś może polecić jakieś książki dostępne na Allegro odnośnie terapii, psychologii itp?:)
Motyw przewodni oczywisty ale może być tez z zakresu motywacji, sensu życia itp;)
@jastrzabnakonarze chyba tymi kiedyś coś wrzucałes ale nie mogę znaleźć...
Chciałem wczoraj kupić ale nie wiem co. Preferuje z polecenia!
Dzięki!
Trzezwego wieczoru!! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#alkoholizm
#3ezwytrzezwieje

100/365
Dziś setny dzień trzeźwości!:)
Nie powiem ze jest już lekko- są momenty gorszego humoru i ochoty na alko. Nie smaka- ale gdzieś w głowie siedzi.
Tak gdyby potrzeba zresetowania się i odprężenia.

W zeszły weekend miałem prawdziwy kryzys. Miotalio mną na lewo i prawo. O mały włos nie uległem. Do tego stopnia ze miałem moralniaka odnośnie myśli które mi krążyły w głowie. Sam nie wiem jakim cudem do tego doprowadziłem.
ZnówPokaż całość

Ktoś ma kontakt do bohatera tagu? PW zablokowane, wpisy pulsuje więc żywy. A czy trzeźwy? Jestem szczerze zainteresowany i zmartwiony.
#3ezwytrzezwieje

Poproszę o raport z abstynencji. Kontrola.
#3ezwytrzezwieje

77/365
Dzień dobry!:)
Piękna mamy jesień tego roku- nieprawdaż? A jakże trzeźwa!
77 dni jak z bicza strzelił!

Wysypiam się. Śpię mocno. Bez przebudzeń. Bez picia wody. Bez koszmarów.
Rano budzę się zaspany ze spuchniętym oczami- jakby organizm wciąż był głodny wypoczynku. Jak gdybym nadrabiał stracony czas.
Próbowałem wstawać codziennie o 5. Było na to jeszcze za wcześnie. Musiałem dosypiac. Musiałem wypocząć.
Teraz nadchodzi chyba ten czas. Nawet gdy trzeba ruszyć oPokaż całość

66/365

Tak. @jastrzabnakonarze ma racje. Przemyslalem te opinie odnośnie piw bezalkoholowych czy innych napojów od producentów i wydaje mi się ze chodzi o butelkę- o trzymanie w ręku i popijanie łyka za łykiem. Taki rytuał który podświadomie relaksuje.
Trzeba to rzucić...

Moj stosunek do alko na dziś:
Chyba przywykłem do myśli ze już pic nie będę. Nie budzi to takiego strachu jak na początku. Przyzwyczaiłem się do tego.
Również życie bez alkoholuPokaż całość

64/365
Żyje!:)
Trzezwy przez 9 tygodni! Niewiarygodne...

Co się działo w między czasie jak zniknalem? Przede wszystkim słabsza forma w rodzinie- każdy miał przeziębienie- na zmianę prEz dwa tygodnie. To wykańcza- nieprzespane noce, marudzenie itd:) Nie było siły na wpisy. Ale tez czasu za bardzo. Praca praca praca...
I chyba mnie dopadła faza muru- na początku wydawało mi się ze to problemy ze zdrowiem ale najprawdopodobniej miałem spadek formy.

Powoli przywykam doPokaż całość

Zywy czy zapity? Dlugo cisza.
#3ezwytrzezwieje

50/365
Oooł je!!!:) stuknęła piecdziesiona!

Weekend zakończony i czas wejść w tryb pracy!:)
Rodzina już wie ze nie pije i powinno być łatwiej;) mniej nacisków!
Sukcesy 50 dni?
Zero alko
Pic się nie chce
Dieta na pół gwizdka
Silka
Mnóstwo popchnietych zadan

Ile jeszcze do rozwoju? Kupa rzeczy!
Nie udało się
Sporty sporty sporty
Suplementacja
Wstawanie o 5 rano

I wiele innych. Niemnie z optymizmem planuje kolejny miesiąc!:)

Cieszę się jak dzieciak!:)Pokaż całość

47/365
No i weekendzik przed nami!:)
Rozłożyła mnie choroba. Ani siłki ani prac ani progresu. Szara egzystencja z chusteczkami w ręku i bolącym gardłem.
Ehhh...
Ale znalazłem napój zimowy- lipa z miodem i sokiem mailingowych- rozgrzewa i ma smak! Coś jako alternatywa groźnego wina i piwa- polecam:)

Żeby piatek szybko zleciał Mordeczki!:)

#alkoholizm
#3ezwytrzezwieje

45/365
Ktoś napisał ze po 90 dniu się nie chce tak bardzo pic- to jestem w połowie drogi:)
Choć smaków nie mam mówiąc szczerze. Coraz łatwiej mi się pilnować i omijać alkoholowe Polki w sklepach.
Niemniej jednak mam w głowie uwagę żeby nie zrobić błędu!

Rozsiewam powoli info ze nie pije- mówię o tym bardziej otwarcie i pewnie a całe szczęście nie słyszę z drugiej strony dociekliwych pytać. Wręcz rozmówca jest pozytywniePokaż całość

45/365
Po udanym acz leniwym weekendzie czas na realizowanie planów- ale ALE się nie chce;)
Powoli wchodzę na te tryby ale opornie idzie:)

Trochę zaspany jestem i nie mogę się ogarnąć. Chyba się rozleniwilem

Dziś czas na zaplanowanie tygodnia bo wczoraj się nie udało!

Aaa i ktoś napisał ze po 90 dniu już tak nie ciągnie do alko wiec dziś przekraczam polowe i lecę już z górki;)

Miłego wtorku!
#alkoholizm
#3ezwytrzezwieje

43/365
Udało się!:) cieszę się choć już jechałem ze świadomością ze nie pije i czułem się pewnie!
Piatek był średni. Dużo mówiłem o alkoholu. Niby w formie żartów itd. Ale jednak. Sobota do południa również- nie znalem tego miejsca na trzeźwo.
To tak jak gdyby uczyć się wszystkiego od początku. Odkrywać, przyzwyczajać się. Szukać tego co cieszy.
Potem już z górki. Relaks. Pewność. Siła:)

To mały krok dla ludzkości ale wielki dlaPokaż całość

41/365
Trzymam się w garści i pilnuje. Tzw spinanie tylka do 18. Teraz już ciśnienie zeszło i zaczynam łapać odddech.
Czy to by strach?
Minął.
Odkrywam stare miejsce w trzeźwym stylu!

Piątku bez alko Mordeczki!:)

#alkoholizm
#3ezwytrzezwieje

40/365
Zbliża się weekend. Rok temu jechałem w to samo miejsce w przekonaniu ze się napije. Dziś jest zupełnie odwrotnie. Nie chce i nie mysle o tym.

Chce spędzić trzezwy weekend! Trzymajcie od jutra kciuki!:)

Dziś popołudnie w towarzystwie spożywających piwo. Poszło gładko. Bez smaków. Sok, woda i napoje bezalkoholowe:)
Bez namawiani!!

Spokojnego wieczoru!:)

#alkoholizm
#3ezwytrzezwieje

39/365

Ach te poranki bez kaca! Szybkie ogarnięcie, syte śniadanie i chęć do życia! Nawet zaspanie nie jest takie uporczywe i można w nim znaleźć miłe szczegóły:)
w końcu puściły mi zakwasy z bicka i klaty. Nie mogłem tak rozprostować! Koniec bólu- aż do soboty!

Jesień idzie! Wypizg jakich mało!!! Taka kolej rzeczy

Trzeźwej środy Mordeczki! Środa minie tydzień zginie;)

#alkoholizm
#3ezwytrzezwieje

38/365

Chyba przesadziłem w weekend z pracami. W sobotę i niedziele 8 godzin zajęć fizycznych i teraz odsypiam druga noc z rzędu. Twardy przyjemny sen:)

Teraz przede mną weekend relaksu. Chill w czystej postaci!!!

ZacZynam gotować i jeść coś dobrego i lekkiego wieczorami- niesamowite ile smakołyków można kupić za równowartość wypijanych zwyczajowo piw. I nie są to słodycze. Same zdrowe rzeczy:)
Polecam rozejrzeć się po sklepie- nie po lodówkach wypełnionych piwem, niePokaż całość