Chciałem zapytać u kogo kupujecie #johimbina np na allegro ( ͡°͜ʖ͡°) A następnym pytaniem jest jak ją braliście i czy było warto. Teraz trochę informacji które mogą się przydać przy pomocy w wyjaśnieniu kiedy i jak brać i z czym mieszać.
Aktualnie leci mi 10 tydzień praktycznie bez węgli i waga zeszła ok 10kg (Start 86-87kg, teraz jest 76-77kg). Docelowo chciałbym
@koniarek zejde na 70, zaczne jesc, uzupelni sie glikogen i bede 75 wazyc nim sie obejze i nadal bedzie to dobra sylwetka. A przede wszystkim z niskiej wagi latwiej bedzie mi zbudowac miecho. Proporcje masa : sila sie poprawi. Do tego wyrobie sobie nawyk dokladniejszego pilnowania skladu posilkow. Mialem juz okres z waga ~94 kilo wiec konkretna redukcja mi sie przyda z dobrym wyjsciem z niej. Z innej strony sylwetka wzgledem sily
@HT-Ron: czasami gdy redukcja się zbytnio wydłuża i poziom kortyzolu jest w kosmosie to cięzko spalić ten dół brzucha pomimo głodzenia się: p ale joha powinna pomóc - rób po prostu po niej godzinne marsze na czczo.
Chciałem zapytać u kogo kupujecie #johimbina np na allegro ( ͡° ͜ʖ ͡°) A następnym pytaniem jest jak ją braliście i czy było warto.
Teraz trochę informacji które mogą się przydać przy pomocy w wyjaśnieniu kiedy i jak brać i z czym mieszać.
Aktualnie leci mi 10 tydzień praktycznie bez węgli i waga zeszła ok 10kg (Start 86-87kg, teraz jest 76-77kg). Docelowo chciałbym
zejde na 70, zaczne jesc, uzupelni sie glikogen i bede 75 wazyc nim sie obejze i nadal bedzie to dobra sylwetka. A przede wszystkim z niskiej wagi latwiej bedzie mi zbudowac miecho. Proporcje masa : sila sie poprawi. Do tego wyrobie sobie nawyk dokladniejszego pilnowania skladu posilkow. Mialem juz okres z waga ~94 kilo wiec konkretna redukcja mi sie przyda z dobrym wyjsciem z niej. Z innej strony sylwetka wzgledem sily