[Janie]

Hej mirki i mirkówny!
Macie jakiś sposób na to, aby rano wstawać wypoczętym w pełni?

#kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta

[fstab]

@Janie: nie da się.

[Maver87]

@Janie: trzeba się wcześniej położyć( ͡º ͜ʖ͡º)

[Janie]

@Maver87: Nie działa, przynajmniej na mnie (╯︵╰,)

[crackhack]

@Janie: Przede wszystkim zamiast kompa i komórki przed snem poczytać np książkę lub gazetę, żeby się wyciszyć i żeby wyciszyć mózg i myśli. Poza tym
najlepszy i najzdrowszy sen jest w godzinach od 22-6 rano podobno :) wtedy człowiek wstaje wypoczęty.

[Assassin1911]

@Janie połóż budzik daleko od łóżka kolo budziła postaw krzesło. Zaraz ja go usłyszysz wstań bez zwlekania. Później wypij szklankę wody.

[H.....e]

Poczytaj o fazach snu. Dobieraj czas snu tak by się budzić w fazie snu plytkiego.

[szefszeryf]

@Janie: Trzeba przed snem dobrze poruchać, przechylić zimnego Jankesa. To połączenie wywołuje taki ogrom ekstazy, że wystarczy 5 godzin snu do pełnej regeneracji!

[Janie]

Dzięki za odzew! Spróbuję wszystkiego

[InformacjaNieprawdziwaCCCLVIII]

@Janie: ja wstałem dzisiaj o 11 i jestem wypoczęty, polecam ten sposób, 10/10