Aktywne Wpisy
prawiczek92 +31
Jak pojechałem do #warszawa w sylwestra to wpierw spotkałem się z @suche_gacie na piwko, wcześniej wypiłem kilka na odwagę,potem każdy poszedł w swoją stronę i zagadałem do przemiłej Ukrainki co nawet postawiła drinka i się całowaliśmy a wy zazdrosni #przegryw #przegrywpo30tce #pokazmorde #sylwesterzwykopem #sylwester #podrywajzwykopem
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od listopada spotykam się z dziewczyną i kocham ją. Ona również mi mówi, że mnie kocha, ale jednak im dłużej ją poznaje tym mam większe wątpliwości. Największy problem jest z dziećmi. Ona kompletnie nie chce mieć ich i chce się podwiązać, jak to mówi "Nie chce mieć pasożyta". Ja zaś chciałbym mieć jedno lub dwójkę dzieci. Też po alkoholu jest nieprzyjemna. W sylwestra , jak wypiła, to robiła mi
Od listopada spotykam się z dziewczyną i kocham ją. Ona również mi mówi, że mnie kocha, ale jednak im dłużej ją poznaje tym mam większe wątpliwości. Największy problem jest z dziećmi. Ona kompletnie nie chce mieć ich i chce się podwiązać, jak to mówi "Nie chce mieć pasożyta". Ja zaś chciałbym mieć jedno lub dwójkę dzieci. Też po alkoholu jest nieprzyjemna. W sylwestra , jak wypiła, to robiła mi
Aktywne Znaleziska
Lekarze amerykańscy, na podstawie badań, określili możliwości zapobiegania chorobom układu krążenia i zawałowi serca – chorobom, które w Polsce zabijają blisko 90 tysięcy osób.
Zadziwiające, a jednocześnie charakterystyczne i bardzo smutne jest to, że ludzie młodzi w większości krajów świata, bardzo często stają się ofiarami zawału serca. Dlaczego? W czym tkwią przyczyny? Czy można zapobiec tej statystyce? Jeżeli tak to jak? Lekarze są zdania, że nawet trzem z czterech ataków serca u ludzi młodych, można zapobiec. Wystarczy tylko ściśle przestrzegać zasad zdrowego stylu życia. Skuteczność zasad dowiedli lekarze w doświadczeniu prowadzonym z udziałem 70 tysięcy osób.
Uczeni amerykańscy z Indiana University School of Public Health (Szkoła Zdrowia Publicznego), przeprowadzili badania z udziałem blisko 70 tysięcy pielęgniarek, w wieku 30 do 40 lat. Przez dwa lata analizowali styl ich życia i sprawdzali stan zdrowia oraz ewentualne ryzyko rozwoju przewlekłych chorób.
W toku analiz doszli do wniosku, że aż 75 proc. zawałów serca u młodych kobiet, jest wynikiem niewłaściwego stylu życia. Dlatego uczeni doszli do wniosku, że można zapobiec tej sytuacji. Ogłosili, biorąc pod uwagę wyniki badań, sześć prostych zasad ochrony, przed ryzykiem zawału serca?
Proponują rzucić papierosy, dbać o właściwą wagę, utrzymywać aktywność fizyczną, ograniczyć przesiadywanie przed telewizorem oraz picie alkoholu i dbać o dietę. Uczeni podali sześć konkretnych zasad zapobiegania zawałom. Brzmią następująco:
1. Nie pal papierosów;
2. Utrzymuj prawidłową masę ciała;
3. Poświęcaj tygodniowo minimum 150 minut na aktywność fizyczną;
4. Oglądaj telewizję nie więcej niż siedem godzin tygodniowo;
5. Ogranicz spożycie alkoholu. Pij maksymalnie jeden drink dziennie;
6. Zwracaj uwagę na to, co jesz. Dieta powinna być dobrze zbilansowana i zdrowa; Polecane są pokarmy kuchni śródziemnomorskiej.
W kontekście schorzeń krążeniowych to warto wiedzieć! Codziennie umiera blisko 500 Polaków z powodu chorób serca, nadciśnienia, zawału i udaru. Zawał i niewydolność serca powodują około 90 tysięcy zgonów rocznie. Choroby związane z wysokim ciśnieniem i cholesterolem zwiastują bóle w klatce piersiowej. Czy wszyscy wiedzą lub są w stanie przypuszczać, że krwawienie dziąseł, może skończyć się zawałem lub udarem? Polska należy do krajów Europy o najwyższym ryzyku chorób układu krążenia.
Źródła: dailymail.co.uk, zdrowie.dziennik.pl i medonet.pl.
Stanisław Cybruch
Na zdjęciu ilustracyjnym - osoba cierpiąca na bóle w klatce piersiowej. Zawał serca. Foto: wylecz.to.google.com.
@stanislaw-cybruch: gdzie sprawdzić, czy jest ona prawidłowa?
panie Stanisławie mam do pana pytanie.
Jak za pana czasów wyrywało się dupeczki?!