Serwus, mam do was pytanie związane z treningiem siłowym. Zacząłem trenować 4 miesiące temu i stosowalem się do programu #roknasilowni dla początkujących, czyli split. Wydaje mu sie, że minęło wystarczająco dużo czasu, żeby przejść na jakiś bardziej zaawansowany program. Co polecacie?
Wpis z mikrobloga
Skopiuj link
Skopiuj link