Wpis z mikrobloga

Siema #mikrokoksy, czy któryś z Was mógłby mi pomóc w stworzeniu jakiejś sensownej diety i planu? Wracam na siłkę po pol rocznej przerwie i z checia bym odzyskał szybciej efekty niż ostatnio ( plan był ale dieta chaotyczna bardzo) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 3