Wpis z mikrobloga

@sylwke3100 kawa uzależnia, a z czasem traci na wartości jeżeli chodzi o pobudzenie. Po czasie zostaje tylko nawyk, ewentualnie efekt placebo. Podobno picie kawy zmniejsza ryzyko alzheimera na starosc. Przy piciu dużej ilości kawy trzeba dbać o magnez w organizmie. Nie poleca się ektomorfikom, bo przyspiesza metabolizm. Tyle z moich obserwacji + wiedzy z internetu ;)
Przy picu z przyzwyczajenia wytwarza się tolerancje na kofeinę, więc żeby mieć z tego efekty trzeba sobie robić przerwy - pić do czasu aż będzie kopać niewystarczająco i robisz sobie tydzień przerwy, ale najlepiej też zrezygnować w tym czasie z picia każdej innej używki zawierającej kofeine ( teina, mateina, guaranina itd - to to samo, tylko inne źródło pochodzenia ) czyli nie pić też herbat ani yerba mate, guarany, energetyków. Dodatkowo -