@wojciech-ogien dobra forma. Ile w łapie? Szkoda że dostałeś mniej plusów niż jakiś wysuszony anorektyk 60kg na 175 pod którego wpisem się klocili ze mną że dobrze wygląda.
@wojciech-ogien nie mogłem ocenić, bo rzadko spotykam takie wysokie osoby na siłowni. Według mnie wygląda ze ćwiczysz i jest proporcjonalnie. Tylko nie wiem czy warto schodzić aż tak mocno z waga. Przy 86kg do których chcesz dojść to będziesz już chudy przy swoim wzroście. Jak myślisz jaki bf masz teraz?
@wojciech-ogien tnij dalej. Zobaczysz co wyjdzie. Zawsze to lepiej będzie masę robić z niższym bfem. Ja też teraz redukuje to może za miesiąc coś będę mógł wstawić ;)
@wojciech-ogien mocno grubo. Szanuje taka przemiane w takim wieku. ;) Nie żebyś był stary tylko wielu już stwierdza że nie warto, albo ze się nie da nic zrobić.
@theartoftrolling: jeszcze troche sadla do docięcia i wyjdzie przepieknie choć teraz idzie jak krew z nosa ( ͡°ʖ̯͡°), tak czy siak nie polecam być tak grubym... masarnia. Dzieki za mile slowa.
Do dzisiaj kcal/bialko/wegle/tluszcz 2696,96 294,17 209,68 70,62
Od dzisiaj kcal/bialko/wegle/tluszcz 2521,20 288,68 178,22 68,69
Zaliczona klata + triceps !https://youtu.be/NQOq7g1FQ84?t=35s
NIe wiem co mi sie przykleilo do ryja na 1 zdjęciu... przepraszam ¯_(ツ)_/¯
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien #pokazforme
źródło: comment_2dft8OoQAONWSPYLpGaRXSYykDeXQXDe.jpg
PobierzSzkoda że dostałeś mniej plusów niż jakiś wysuszony anorektyk 60kg na 175 pod którego wpisem się klocili ze mną że dobrze wygląda.
źródło: comment_k5PoiOaIwLvK9D8hwgWNwZ0LwvtaWsEn.jpg
PobierzNie żebyś był stary tylko wielu już stwierdza że nie warto, albo ze się nie da nic zrobić.
To był.dzień 194 a ja cały czas myślałem że to wzrost. Tnij śmiało xD