•  

    402593 - 13 - 59 - 13 - 62 - 13 - 26 - 21 - 21 - 13 - 12 = 402340

    #pracbaza z kończącego się tygodnia, najczęściej powiązana z dokręcaniem do listopadowego DC #strava . Z okazji przybycia zimy nie było to tak proste jak mogło się wydawać, bo chęci małe na dłuższą jazdę w ciapie i zimnie, ale się udało. Jak grudzień będzie tak wyglądał to będzie trzeba przeprosić się z lasem i wracać na #mtb...

    Statystyki:

    Dystans: 59 km
    Czas: ◷02:16:59
    Średnie tempo: 2:20 min/km
    Średnia prędkość: 25,66 km/h
    Kalorie: 2675 kcal

    Dystans: 62 km
    Czas: ◷02:28:33
    Średnie tempo: 2:23 min/km
    Średnia prędkość: 25,06 km/h
    Kalorie: 2871 kcal

    W tym tygodniu to już 253km!
    #rowerowyrownik #ruszkrakow

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!

    Gorące dyskusje ostatnie 12h

    • odpowiedzi (16)

    • avatar

      Muszę znać obiektywną ocenę mojego ryjka
      #pokazmorde #rozowypasek

      odpowiedzi (147)

    • avatar

      #rozdajo #medycyna #cebuladeals
      Cześć mam dla Was coś ciekawego. Każdy plusujący bierze udział w losowaniu. Wyniki 17.12.2017 o 19:00. Losowanie jest ważne jeżeli post przekroczy 200 plusów
      Do wylosowania jest SkinPad do nauki szycia chirurgicznego. Jest to zupełna nowość i dzięki temu każdy może nauczyć się jak założyć podstawowe szwy. Ten produkt odwzorowuje charakterystykę skóry i tkanki podskórnej dzięki czemu można przećwiczyć szwy do warstw skóry właściwej. Na początku trzeba skalpelem zrobić nacięcie a następnie z użyciem narzędzi i nici chirurgicznych rozpocząć szycie. Po ukończeniu szwu przecinamy nici i możemy próbować od nowa- materiał jest wytrzymały co sprawia że SkinPad jest wielokrotnego użytku.

      Zapraszam !
      pokaż całość

      odpowiedzi (73)