[e.....8]

W dużym skrócie to #niebieskipasek zwrócił mi dzisiaj delikatnie uwagę, że kiedyś miałam lepszy brzuch (╥﹏╥)

Co mam robić? Wymyśliłam kilka opcji:
1. Obrazić się, nie odpisywać na wiadomości, nie odbierać telefonów, a jutro twierdzić, że nic się nie stało.
2. Płakać i powtarzać, że jest mi strasznie przykro, żeby wzbudzić w nim wyrzuty sumienia.
3. Robić brzuszki w tajemnicy i olśnić go za jakiś czas seksi sześciopaczkiem :>

#zwiazki #pytanie #rozowepaski

[Hatespinner]

: No wydawało mi się, że od ćwiczeń na brzuch, robią się mięśnie brzucha

@emilkos8: No robią się mięśnie brzucha. Przykryte sadłem.

[neo_vir]

@emilkos8 3...

[N.....s]

@emilkos8: zamiast płakać, jak cały Twój naładowany estrogenem gatunek, weź się za siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[a.....6]

@maze: >obnizona kaloryka
Kaloryka to nauka i studia nad właściwościami ciepła; termologia. Kaloryczność może?

[AtanzyBazakbal]

@emilkos8 Na spalanie tłuszczu pomagają ćwiczenia cardio i aerobowe. Ale bez diety się nie obędzie. Na samej diecie da się schudnąć z tego.

[WaranKojtyla]

@emilkos8: powinnaś przedewszystkim zabanować użytkownika THC

[AtanzyBazakbal]

@powiedz to może nie tłuszcz ale masz problemy z jelitami. Po ang nazywa się to bloating I może być powodowany m.in. przez odwodnienie czy jedzenie ciężkiego jedzenia.

[marcelowy16]

popraw 3 bo brzuszki mało dają, możesz zacząć od biegania. To dobrze chyba że tak powiedział bo jest raczej szczery no nie? Więc czas poprawić trochę brzuch bo może serio by się przydało ᕦ(òóˇ)ᕤ

[maniek74]

@emilkos8: robienie brzuszkow ci nic nie da, aby odslonic brzuch musisz zejsc nizej z poziomem tkanki tluszczowej, czyli mniej żreć

[e.....8]

musisz zejsc nizej z poziomem tkanki tluszczowej, czyli mniej żreć

@maniek74: jem bardzo mało, domyślam się, że chodziło Ci raczej o "lepiej" żreć?

[t.....e]

@maniek74: jem bardzo mało, domyślam się, że chodziło Ci raczej o "lepiej" żreć?

@emilkos8: Nie żreć wcale

[a.....6]

@AtanzyBazakbal: a po polsku bloating nazywa się wzdęcia ;D

[Zari]

@emilkos8: 4. Nie brać tego do siebie, żyć jak zazwyczaj i ew. obrócić to w żart

Nie ma powodu, żebyś miała przy takiej uwadze nagle obrażać się, płakać czy zaczynać się forsować. Jak kocha, to i tak doceni.

[grykom]

@emilkos8: jedz częściej, ale mniejsze porcje. Do tego regularnie (i zdrowo). Wywal chipsy, słodkie napoje, a owoce jedz do godziny 12tej. Nie podjadaj. Do tego aktywność fizyczna (może być np. rower) i plank wieczorem. Za jakiś czas zobaczysz efekty.

[Mirekzkolega]

@emilkos8: obrazic się i podać go o alimenty

[ColdMary6100]

@emilkos8: strzel focha xD

[broczapa]

@ykuleczka: ale pewnie pomogą zbudować mięśnie tak, gdzie ich nie ma.

[Bounty]

@emilkos8: O #!$%@? proszę, niech to będzie bait
4. Zachować się jak dorosła osoba i
a) przejść na dietę i zacząć treningi
b) powiedzieć partnerowi, że nie zamierzasz się odchudzac bo masz ważniejsze sprawy
No jak dzieci