[Chrubek]

Czy ogólnie starając się jeść regularnie czasami zdarzy mi się nie jeść cały dzień (bo nie chce się i nie mam czasu) i zjeść wszystko wieczorem (w granicach deficytu kalorycznego) organizm nie powie "o ty #!$%@? #!$%@?, gnoju, zatrzymam sobie to wszystko jako smalczyk, na wypadek jakbyś znów mi taki szajs kiedyś chciał odstawić"?
#mikrokoksy #dieta

[koralowiecc]

@Chrubek: poczytaj o diecie Intermittent Fasting (IF). W życiu by mi się nie chciało cały dzień pilnować miski i godzin posiłku. Właśnie otworzyło mi się okienko żywieniowe, życz mi smacznego ;)

[Arintor]

@Chrubek: nie, Intermittent fasting sie na tym opiera. Ludzie maja okno zywieniowe od 1 do 8 godzin (ile tam komu pasuje) a jakos chudną

[FalkyFox]

@Chrubek: Jeżeli coś takiego nie dzieje się regularnie to nie powinno się nic stać bo organizm nie jest przyzwyczajony do tego, że zaraz nastąpi głodówka. Jeżeli nie masz możliwości zrobienia sobie papu w ciągu dnia to osobiście polecam Puree: "Day UP!" z Lidla, w biedrze chyba też jest. Nie ma żadnych zbędnych dodatków, a jest sycące i poręczne. Jedna sztuka 1.99zł z tego co pamiętam, zależy też od rodzaju/smaku ᕦ(

[axaha]

@Chrubek: chyba nie, na tym nawet polega intermittent fasting. Poczytaj bo może Ci się spodobać.

[Chrubek]

@koralowiecc: Smacznego;)

[c.....i]

@Chrubek nie powie
@FalkyFox 70-115kcal głównie z cukru sycące? xD

[FalkyFox]

@chixi: > "Day Up Puree bananowe składa się z puree owocowego (bananowego – 35%, gruszkowego – 26%, z czarnych jagód – 10%), jogurtu naturalnego (26%), płatków quinoa (2%) i owsianych (1%). Produkt jest pasteryzowany, dlatego nie wymaga chłodzenia. Uważamy, że Day Up jest lepszym rozwiązaniem niż zwyczajny baton. Zwłaszcza, że nie zawiera żadnych zbędnych składników. Ani cukru, ani zagęstników." Dla mnie jest git jako drugie śniadanie albo jakiś posiłek w ciągu

[Qardius]

@FalkyFox:a kogo obchodzi skład jak patrzymy na wartości odżywcze które mówią że cukru jest bardzo dużo i nic innego nie ma. Już lepiej baton zbożowy i ładnie popijać
@chixi: przecież owoce takie zdrowe są, to nic, że się nie najesz i sam cukier xd