[c.....l]

Elo, #psychologia i #mindfulness. Bylem u psychologa, powiedzial ze #fobiaspoleczna troche. Jest jakims tutorem mindfulnessu i poleca to bardzo, brac to czy zwykla terapie behawioralno poznawcza?

[v.....k]

@cyal psycholog polecił Ci kolejne wizyty u niego tylko w jego firmie czy jak? Śmierdzi jak naciągane, napisz więcej (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[c.....l]

@v1lk: polecil osmiotygodniowa nauke mindfulness (czyt. 800 zl) lub jesli nie chce klasyczna terapie. Nie mowil u kogo ale chyba jasne ze u niego XD

Troche materialow do tego mindfulness mozna znalezc w internecie wiec moze sprobuje sam, albo zapytam czy mozna to jakos polaczyc. Bo jednak 800 zl to duzo ale pokonanie fobii spolecznej to zajebiscie duzo

[v.....k]

@cyal same fobie społeczne to zakręcony temat, ale powodzenia. Przeszedł bym sienjestem do innego lekarza dla pewności, bo ten chyba to jakiś naciągacz

[oniu]

@cyal: może spróbuj jakąś aplikację Headspace, Oak czy co tam jeszcze jest

[Adolf_Wojtyla]

@cyal: mindfulness to zwykła medytacja, chcesz płacić za to 8 stów? Tutaj w drugiej minucie wyjaśnia jak wygląda. Ćwicz teraz w domu i będziesz miał to samo.

[ImperiumCienia]

@cyal: pomijając już to że w internecie znajdziesz porad w temacie medytacji od groma to ja bym ci doradził skorzystać z jego oferty. 800 zł to nie jest tak dużo a rzeczywistosty kontakt z doświadczonym medytujacym szybko pomoże ci przeskoczyć różne przeszkody początkującego. Tylko najpierw zapytaj sie o jego staż i ogólnie oceń czy jest on osoba która sprawia wrażenie że wie o czym mówi. Po takim kursie będziesz miał solidną