[ShinpuTokubetsu]

Polecacie jakiegoś trenera personalnego? Nie jakiegoś koksa, ale inteligentnego ziomeczka, który ułoży plan treningu ogólnorozwojowy. Myślałem o spotykaniu się z nim tak raz na dwa tygodnie, żeby koordynował postępy i rozpisywał nowe treningi.

Taki co rzeczywiście cos tam jarzy, a nie tylko ziomka, który z przypadku został takim trenerem.

#poznan #mirkokoksy

[Estetykatopodstawa]

który ułoży plan treningu ogólnorozwojowy.

@ShinpuTokubetsu: Nie opłaca się, w przypadku gdy jest się początkującym, najlepiej po prostu sprawdzi się już gotowiec.
5x5 FBW (np. w google plan sakera fbw) lub greyskull, stronglifty itd.

Jak będziesz już mieć trochę mięśnia, doświadczenia jak i po prostu większe wyniki siłowe.
Wtedy pomoc trenera jak najbardziej będzie nieoceniona.

No ale jak uważasz ^^.

[Niekumaty_]

@ShinpuTokubetsu Marian z Remplusa (Polanka).

[lisku_chytrusku]

@Estetykatopodstawa: chyba, że jest się kaleką (jak ja) i nie do końca się wie, jak prawidłowo ćwiczyć, albo gdy trzeba korygować wady postawy etc etc.

[ShinpuTokubetsu]

@Estetykatopodstawa: W sumie moze racja.

[venomik]

@ShinpuTokubetsu:

Leszek Zambrzycki
Nim się do kogoś zapisałem to sporo popytałem, bo męczyłem się jeszcze z operowanym kolanem, dodatkowo miałem inne jeszcze problemy, więc chciałem iść do osoby ogarniającej nie tylko jakie ćwiczenia dać, ale mającej wiedzę też z zakresu mechaniki ciała, fizjoterapii i przy okazji żywienia.
i mogę polecić. Przy okazji potrafi motywować do ćwiczeń i generalnie jest bardzo spoko osobą.
Ma stronkę na FB, ewentualnie mogę podrzucić Ci numer

[Estetykatopodstawa]

@venomik: spytał o ułożenie planu treningowego a nie pokazanie jak się ćwiczy. Dla mnie to różnica.

[venomik]

@Estetykatopodstawa: Ok, łapię :)