Oto mój mini spis z celami na plus, bądź minus. Główne postanowienie to trzymanie wagi maksymalnie do 75 kilogramów przy moim wzroście 187 centymetrów. Dodatkowo chcę wykonywać tyle celów na ile mi pozwoli czas, oraz „zataczać” z lepszym/ gorszym skutkiem dodatkowe czynności.
Dzień 19 „pamiętnika”
[11.03.19]
1. Cele:
*Waga ciała na dzień dzisiejszy: 74,5 + *Ćwiczenia ogólnorozwojowe: + *Czytanie książek: + *Modlitwa/ modlitwa w intencji innych osób / czytanie fragmentów Pisma Świętego: + *Nauka Shuffle Dance: + *Nauka Oldschool Gabber Dance: + *Spacerowanie: + *Jazda na rowerze: + *Pięć posiłków dziennie: +
2. Dodatkowo co dzisiaj mi się udało dokonać, lub co mi się przytrafiło na plus/ minus:
* Prócz ćwiczeń, rozszerzyłem dziś sobie "rozwojówkę" o pływanie na basenie: + * Trochę jednak ciągnie mnie do HardJump, więc od czasu do czasu będę też przy okazji ćwiczyć "skakanie": + * Jutro możliwe, że mam jakieś szkolenia w pracy to może być trochę lajtowo: + * Ewidentnie jakoś tak lepiej dopisuję mi samopoczucie i samoocena ustabilizowała się w miarę do normalnego poziomu, dziwne wahania nastroju przez moje życiowe porażki, ehh: + * Na pewno kiedyś na tagu #pokazmorde dodam swój wstrętny ryj: -
SK*****ny źle zakrecili olej, trzymałem na siedzeniu. Nie wiem teraz czy to odpiore. Przysięgam, że ich za to pozwe. Macie jakieś rady czym to odmyc z siedzenia? #volvo #mechanikasamochodowa #pomocy
Oto mój mini spis z celami na plus, bądź minus. Główne postanowienie to trzymanie wagi maksymalnie do 75 kilogramów przy moim wzroście 187 centymetrów. Dodatkowo chcę wykonywać tyle celów na ile mi pozwoli czas, oraz „zataczać” z lepszym/ gorszym skutkiem dodatkowe czynności.
Dzień 19 „pamiętnika”
[11.03.19]
1. Cele:
*Waga ciała na dzień dzisiejszy: 74,5 +
*Ćwiczenia ogólnorozwojowe: +
*Czytanie książek: +
*Modlitwa/ modlitwa w intencji innych osób / czytanie fragmentów Pisma Świętego: +
*Nauka Shuffle Dance: +
*Nauka Oldschool Gabber Dance: +
*Spacerowanie: +
*Jazda na rowerze: +
*Pięć posiłków dziennie: +
2. Dodatkowo co dzisiaj mi się udało dokonać, lub co mi się przytrafiło na plus/ minus:
* Prócz ćwiczeń, rozszerzyłem dziś sobie "rozwojówkę" o pływanie na basenie: +
* Trochę jednak ciągnie mnie do HardJump, więc od czasu do czasu będę też przy okazji ćwiczyć "skakanie": +
* Jutro możliwe, że mam jakieś szkolenia w pracy to może być trochę lajtowo: +
* Ewidentnie jakoś tak lepiej dopisuję mi samopoczucie i samoocena ustabilizowała się w miarę do normalnego poziomu, dziwne wahania nastroju przez moje życiowe porażki, ehh: +
* Na pewno kiedyś na tagu #pokazmorde dodam swój wstrętny ryj: -