•  
    c...7

    +18

    Zapraszam do śledzenia #lubiewarzywa.
    Codziennie inne warzywo wraz z najważniejszymi informacjami oraz ciekawostkami na jego temat.

    002. Ziemniak

    Ziemniak to warzywo. Przez niektórych błędnie uznawane za tuczące, mimo iż kilogram pysznych ziemniaczków to góra 700 kcal. No, ale jeżeli poleje się ziemniaczki pysznym tłuszczykiem z kotlecika schabowego, to wiadomo - tyłek rośnie. 200 g młodych ziemniaków wystarczy na pokrycie dziennego zapotrzebowania na witaminę C (75 mg). Dzięki wysokiej zawartości węglowodanów złożonych (ok 20%), pyry dostarczają zdecydowanie więcej energii niż ciasteczko Belvita. Kartofel zawiera także witaminy z grupy B. Znajdziemy w nim również całkiem spore ilości potasu, magnesu oraz żelaza.

    Smak: dobry / bardzo dobry (wiele zmiennych: jakość / wiek ziemniaka, poprawność ugotowania)
    Nadaje się na sok: jak najbardziej - najlepszy na wrzody i "halitozę"! Nie wolno jedynie ruszać zielonych i kiełkujących, ze względu na wysoką zawartość trującej solaniny.
    Spożycie w dowolnych ilościach: tak, byle nie za często - dotyczy zwłaszcza cukrzyków (wysoka zawartość skrobi).
    Nadaje się do masturbacji: średnio. Niewielkie ziemniaki można umieścić w pochwie / odbytnicy w celu masturbacji grawitacyjnej.
    Wpływ na proces formowania stolca: pozytywny, przeciętna zawartość błonnika (ok. 1,5%).
    Dodatkowe informacje: wykopki w Polsce przypadają na początek jesieni i wiążą się z rytuałem pieczenia ziemniaków w ognisku.

    Uwaga, od następnego odcinka znikają już te dodatkowe tagi, coby nie spamować:
    #zdrowie #uroda #gotowanie #kulinaria #heheszki #gruparatowaniapoziomu

    źródło: ziemniakk.jpg

Gorące dyskusje ostatnie 12h