Wpis z mikrobloga

Mirki mam problem z sennoscia. Śpię 9-10 godzin dziennie a i tak ciągle jestem zmęczona. Cukrzyca wykluczona, tarczyca Tez, brak anemii i tym podobnych. Ciągle mam tzw. "cegłę " na głowie. Dodatkowo biorę tabletki które teoretycznie powinny spowodować dużo energii (,) co to Może być? Googla wolę nie czytać, już się dowiedziałam że mam zagrzybialy organizm XD #medycyna
  • 31
@Chmielciu: ja tak miałam przy insulinoodpornosci - dało sie to zauważyć zwłaszcza po jakimś posiłku gdzie było dużo węgli prostych. Jak cukier wychodzi w normie to warto zbadać insulinę, najlepiej na krzywej.
A w ciąży nie jesteś? xD
Sprobuj tez spac mniej, więcej się ruszać, więcej pic, ale ja wiem ze to mega ciężkie jak się nie ma na nic siły.
@Chmielciu: Senność to żaden problem, jak ktoś ma problemy z rozbudzaniem (nie może spać) to wtedy jest problem. Wietrzenie pomieszczenia, temperatura snu (cebula:)), materac, poduszka. Dieta zróżnicowana (ew. lekka suplementacja, faktycznie warto mieć to z badania), teraz do opalania (jeśli możesz) koniecznie marchewki, soki z marchewki, kwaśne owoce do standardowego jedzenia, właściwego odżywiania trzeba samemu sobie poszukać.
@ale-fruwa-kosmonauta: cały czas ospała i zmeczona, bardzo pomogła mi metformina. Ale nie traciłabym na badania, gdyby nie cykle trwające po 60 dni i idąca za tym niepłodność, trafiłam do dobrego ginekologa. Facetow w sumie mało kto kieruje na takie badania, u nas to standard przy podejrzeniu PCOS. Ale podobno można już stwierdzić insulinoodpornosc na podstawie poziomów glukozy i insuliny na czczo.
@zaba34

Ogólnie mam to samo, od kilku lat. Ospalosc, chroniczne zmeczenie, sennosc po posilkach, nie kazdym chyba, ale sie zdarz oraz tzw. brainfog. Czuję jakby mój umysł nie był tak bystry jak kiedyś. Za dzieciaka bylem uzalezniony od energetyków wiec moze to mnie zniszczylo. Od jakiego badania zacząć? Rok temu sie badalem i wszystko w normie.
@ale-fruwa-kosmonauta: krzywa cukrowa i insulinowa byłaby najlepsza. Idziesz, badają Ci cukier na czczo, pijesz 75g glukozy (nieprzyjemne), siedzisz możliwie spokojnie przez godzinę, kolejne badanie, i znowu godzina czekania i kolejne. Najlepiej z samego rana, bo nie można nic jeść i pic w czasie badania. Ale możesz spróbować po prostu wyznaczyć HOMA na podstawie wyników na czczo, ale jednak lepiej zrobić krzywa. Potem niestety leki i dieta, ale człowiek czuje się dużo
@ale-fruwa-kosmonauta: tylko jak już robisz krzywa to najlepiej właśnie po 1h i 2h, niektórzy lekarze robią tylko jeden punkt i to słabe trochę. A, no i koniecznie musisz mieć zalecenie lekarza, nawet jak robisz prywatnie, bo to mocno obciąża trzustkę i laboratoria odmawiają wykonywania bez zalecenia