Wpis z mikrobloga

Nie, jedzą wszystko na co mają ochotę, tylko później zapitalają na siłownię/spacer/rower, żeby nie wyglądać jak worek tłuszczu.


@fspolczynnik: albo po prostu wiedzą, że jak zjedzą jednego dnia lody to raczej już nie potrzebują potem jeść ogromnej kolacji tylko umieją sobie wszystko wpasować w zapotrzebowanie kaloryczne.
Nie, jedzą wszystko na co mają ochotę, tylko później zapitalają na siłownię/spacer/rower, żeby nie wyglądać jak worek tłuszczu.


@fspolczynnik: to nie jest dobre podejscie. jak bedziesz #!$%@?ć wszystko na co masz ochotę to nawet codzienne ćwiczenia ci nie pomogą. ruch jest ważny bo przyśpiesza metabolizm i zwiększa zapotrzebowanie kaloryczne ale to deficyt kaloryczny sprawia że chudniemy. Co ci to da, że spędzisz codziennie 2h na siłowni jak zjesz dwa tłuste obiady