Wpis z mikrobloga

@rivers666:
Sniadanie:
3 kromki chlep
Dzien WISNIOWY, w najgorszym przypadku truskafwkowy 75g

Obiad:
Kuraczak 1 piers
Kurczak 1 udo
Ryż 150g

Kolacja potreningowa:
Serek wiejski 200gramowy
Dzem do niego WISNIOWY 50g

ważne. Miedzy posilkami dzem musisz i mozesz sobie zamowic spalacz i bialko ale bialko BARDZO ostroznie

70 zł się należy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz