Aktywne Wpisy
wieszjo +892
10 PLUSÓW POD TYM WPISEM = 1 KOD PPV DLA WYKOPKÓW ( ͡° ͜ʖ ͡°) np 100 plusów = 10 kodów ppv
@Bezi77 To już tradycja przed galami PRIME. Na ostatnich galach akcja odbiła się szerokim echem i bardzo dużo plusów było, akcja trwa do momentu aż @Bezi77 nie powie stop :) Ostatnio oskubaliśmy @Bezi77 na 34 kody PPV = 1360 zł, na ile tym razem oskubiemy? (
@Bezi77 To już tradycja przed galami PRIME. Na ostatnich galach akcja odbiła się szerokim echem i bardzo dużo plusów było, akcja trwa do momentu aż @Bezi77 nie powie stop :) Ostatnio oskubaliśmy @Bezi77 na 34 kody PPV = 1360 zł, na ile tym razem oskubiemy? (
źródło: obraz_2024-01-13_132050481
Pobierz
Normie_Lurker +476
Prawak-katolik: ludzie z zespołem Downa to zwierzęta
*5 minut później
Prawak-katolik: błogosław nas miłosierny Panie
#bekazkatoli #bekazprawakow
*5 minut później
Prawak-katolik: błogosław nas miłosierny Panie
#bekazkatoli #bekazprawakow
źródło: bekazkatoli
Pobierz
Aktywne Znaleziska
W wielu artykułach na temat ćwiczeń na prawidłowy oddech pisze że powinno ćwiczyć się dwa razy dziennie - ok.
Ale nigdzie nie piszą ile powtórzeń jakich ćwiczeń w jednej "serii".
Opisują tylko jak wykonać poszczególne ćwiczenia ale w ogóle nie piszą ile razy je powtórzyć.
Może ktoś napisać? Albo podać wpisy w którym o tym jednoznacznie napisano.
Niech to będzie służyło za punkt odniesienia.