[kiedys_bylem_fajny]

Czy kogoś na początku z #szosa bolał ten mięsień?
Może to być od wachlowania klamkomanetkami i nieprzyzwyczajonego mięśnia?


#pytanie #rower

[globalbus]

@kiedys_bylem_fajny: a nie wisisz cały czas z rękoma na klamkomanetkach? Bo tam tylko guma tłumi wibracje.

[feber]

@kiedys_bylem_fajny: nie obciążasz zbytnio rąk jeżdżąc?

[dokonttupta]

@kiedys_bylem_fajny: powiedziałbym raczej, że to kwestia pozycji na rowerze. Dużo nakręciłeś, zanim zaczęło boleć?

[kiedys_bylem_fajny]

@globalbus: no mam w większości w chwycie górnym tak, że dwa palce z boku klamkomanetki- przyzwyczajenie z MTB, żeby cały czas mieć hamulec pod ręką.
@feber: @dokonttupta: nadgarstki mnie nie bolą, tylko te mięśnie w obu rękach. Znaczy się pod koniec jazdy w prawej ręce ból puścił. To dopiero mój drugi dzień z szosą, ale ból zaczyna się tak po dwóch trzech kilometrach i jak mało wachluję biegami, to

[kiedys_bylem_fajny]

@dokonttupta: może co najwyżej ustawienie baranka, ale nie wiem czy go wtedy do góry czy w dół pociągnąć.

[ffurbo]

@kiedys_bylem_fajny: mnie też bolał, wymieniłem baranka na bycze rogi i jest ok

[dokonttupta]

@kiedys_bylem_fajny: jeśli to pierwsze dni z szosą, to i tak dobrze, że boli tylko ten mięsień ;) Przyzwyczaisz się z pewnością.

[kiedys_bylem_fajny]

@ffurbo: hm, będę testował i to rozwiązanie, jeśli na przykład przestawienie baranka nie pomoże. @dokonttupta: no zobaczę po kilku dniach, bo dzisiaj pierwszy dzień "poważniejszy", wcześnie tylko MTB ;)

[kiedys_bylem_fajny]

@globalbus: @feber: @dokonttupta: @ffurbo: ej, bo teraz się zorientowałem. Może być tak, że przyczyną było to, że to kółeczko było w centrum przestrzeni, a nie na skali?

[cactusek]

@kiedys_bylem_fajny: przyczyn może być mnóstwo, ja też na początku jazdy barankiem (btw. ten sam rower, triban rc520) miałem ból w podobnym miejscu... z czasem przechodzilo + dodatkowo pomogło delikatne obkręcenie kierownicy ku górze. Jeździć obserwować ;-)

[Zergall]

@kiedys_bylem_fajny: Wrzuć zdjęcie, na którym widać całą kierownicę pls

[kiedys_bylem_fajny]

@cactusek: o, to mnie pocieszasz teraz :D ale nie do końca ten sam, bo RC120 :D

@Zergall: po podniesieniu?

[kiedys_bylem_fajny]

@Zergall: i pod jakim kątem zdjęcie

[Zergall]

@kiedys_bylem_fajny: Tak, by dało się ocenić kąt kiery względem ziemi - to dosyć istotne

[kiedys_bylem_fajny]

@Zergall: przed chwilą uniosłem kierownicę, bo była skierowana lekko w dół.

[Zergall]

@kiedys_bylem_fajny: Teraz jest zdecydowanie zbyt zadarta do góry. Spróbuj dostosować kąt do tego, co masz na pic rel - wtedy będziesz mógł poeksperymentować z lekką zmianą pozycji.

[kiedys_bylem_fajny]

@Zergall: dobra, tak też ustawiłem, jeśli nie pomoże i przez tydzień dwa nie będzie zmiany to będę eksperymentował z długością mostka.

[NuclearCycling]

@kiedys_bylem_fajny: Nie bolał mnie. Możesz mieć problem z ustawieniem roweru, wielkością ramy albo z mięśniami rdzenia.

[kiedys_bylem_fajny]

@NuclearCycling: dzisiaj bolała tylko jedną dłoń i nie tak jak na początku

[Norciu]

@kiedys_bylem_fajny: ja kupiłem sobie ładne nowe rękawiczki dopasowane do stroju to po przejechaniu 2km mnie zaczęło boleć w tym miejscu okazało się, że miały za grube gąbki po zdjęciu ból przeszedł od razu