Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Darthal +62
Nie daje rady tak żyć. Nie mam rodziny, przyjaciół, dziewczyny, dobrego wykształcenia, samochodu. Jestem sam, zwykłym zerem. Małe miasteczko w którym żyje tętni życiem. Wskoczyłem na rower i jeździłem na nim przez kilka godzin obserwując jak ludzie normalnie żyją. Jak chodzą na spacery, jak w sklepie biorą piwa i przekąski na wieczór bo piątek, jakieś dziewczyny rozmawiały o tym że idą wieczorem do kina i będzie super. Obok matka z dwoma kilku
1-oddech
2-ciało
Zaczynam od koncentracji na oddechu. Gdy już uda mi się go "opanować" to skupiam się tylko na ciele, robię skan rozluzniając każdą część. Potem powracam do oddechu, a potem znów do ciała. Robię tak kilka rund, aż uda mi się "połączyć" oba punkty w spójną całość. Wtedy dzieją się cuda, wydaje mi się, że nigdy nie byłem tak "głęboko" w medytacji, mam mega przyjemny, wręcz błogi stan, ale jednocześnie kompletny brak myśli, jestem całkowicie obecny w tej chwili.
W sumie nie wiem czy robię coś dobrze czy źle, tak tylko chciałem się podzielić doświadczeniami.
#medytacja