[Hajak]

Minęły dwa miesiące odkąd stwierdziłem że wpierdzielam za dużo cukru i trzeba go ograniczyć. Efekt? Stracone 7kg (╥﹏╥)
#randomanimeshit #anime #dumbbellnankilomoteru #sakurahibiki #ginaboyd #souryuuinakemi #tachibanasatomi #ueharaayaka

[CzosenWan]

@Hajak: dlaczego płacząca emotka, to chyba zajebiście? :O

[Hajak]

@CzosenWan: Niby tak, ale im człowiek grubszy, tym bardziej sadło go ogrzewa, a jestem dość sporym zmarzluchem xD W tamtym roku nawet specjalnie chciałem przytyć kierując się tą logiką i udało mi się może przytyć z 2kg przez 3 miesiące ._.

[CzosenWan]

@Hajak: ja to jestem bardzo zimnolubny, ale rozumiem twój przypadek xD
Też chciałbym mieć na tyle silną wolę, żeby się od słodyczy odciąć (i przede wszystkim słodkich napojów), ale nie mam. W zamian za to zacząłem #!$%@?ć na rowerze stacjonarnym od kilku miesięcy.

[BlackReven]

@Hajak: Jak? Ja #!$%@? cukier na potęgę, czy to żelki, batony, czekoladę, pizze, piwerka i efekt? W 2 miesiące udało mi się przytyć ledwo 2kg ლ(ಠ_ಠ ლ)

[Hajak]

@CzosenWan: Też się całkowicie nie odciąłem, ale dla zobrazowania wcześniej wpierdzielałem z 2kg++ cukru tygodniowo, a aktualnie 500-600g. Dalej zdarza mi się wypić jakiś słodki napój czy zjeść batona, tylko że teraz w bardziej umiarkowany sposób. Rower to zło dla ud xD Parę lat jeżdżę i często mam problem z kupnem spodni, bo są za ciasne właśnie w udach ;_;

[A.....s]

@Hajak: to całkiem spora różnica, wprowadziłeś więcej zmian w diecie żeby zastąpić czy po prostu jesz mniej?

[d.....o]

dla zobrazowania wcześniej wpierdzielałem z 2kg++ cukru tygodniowo. a aktualnie 500-600g.

@Hajak: Jakim cudem ty żyjesz jeszcze. 500g to jest umiarkowanie? XD

[Hajak]

@Avogadrus: Po prostu jem mniej. No ale w tym tkwi cały szczegół, bo przez to że przestałem podjadać słodkości, to ograniczam się do zwykłych posiłków, a że zazwyczaj jem dwa-trzy posiłki na cały dzień to waga leci. Ogólnie tak śledząc to zazwyczaj zjadam 1700 kalorii, w bardziej "imprezowe" dni dobijam do ~2150, a fitatu(appka do liczenia kalorii) wyliczyła mi że powinienem zjadać 2250 kalorii dziennie, więc lecę ciągle na dość sporym

[d.....o]

@Hajak: Nadal #!$%@? dużo. Ja w ogóle cukru nie jem, oprócz tego co może naturalnie w owocach jest itd. Po odrzuceniu tego to słodkie nawet nie smakuje później

[Riess]

W 2 miesiące udało mi się przytyć ledwo 2kg ლ(ಠ_ಠ ლ)

@BlackReven: Możesz mieć typ sylwetki skinny-fat, w którym tkanka tłuszczowa zastępuje mięśniową. Ja tak mam. Wyglądam chudo w ubraniu, mały bebson i zerowa kondycja fizyczna. Mega niezdrowe więc zacząłem się ruszać. Uwielbiam cukier ale muszę się zmusić i go ograniczyć.