Wpis z mikrobloga

#anonimowemirkowyznania
Tyle lat walki tyle czasu poświęconego na samorealizację i na tym żeby żyć jak normalny człowiek. Doszedłem do jednego wniosku nie da się wyjść z fobii społecznej choćbym próbował nie da się albo ja nie potrafię. Szczerze, zmęczony jestem już tym, jestem tak #!$%@? zmęczony ta nieustającą #!$%@?ą walką, bo dla mnie każdy dzień to #!$%@? walka. Walka z samym sobą w której ni #!$%@? nie da się wygrać i to nie jest tak że mam #!$%@? nastawienie, cały czas próbowałem od lat ciągle codziennie próbowałem, mimo że cały czas przegrywam. Ahh zmęczony jestem już tym, czemu nie moge mieć normalnej psychy ? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#fobiaspoleczna #depresja

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5f76eeb2f49ad326e7b1c164
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Przekaż darowiznę
  • 6
ElfickiPotwór: Fobia społeczna / osobowość unikająca jest objawem a nie 'chorobą' samą w sobie. Często jest to reakcja na różne traumy z przeszłości. Oprócz wzmacniania odporności na negatywne reakcje, ćwiczenia w interakcjach społecznych powinieneś stosować terapię leczenia traumy (CPTSD/PTSD). Wymaga to przebudowy wielu wartości i odrzucenia tych cech, które zamiast chronić powodują cierpienie. Jednym z treningów jest budowanie empatii do samego siebie z różnych okresów życia (szczególnie z dzieciństwa). Chodzi oto