Wpis z mikrobloga

29 lat
Mężczyzna
177 cm
102,2 kg

Cel na czerwiec: 80 kg lub mniej

Dieta: low carb, w późniejszym etapie możliwe keto.

Ogólnie więcej tłuszczy i prawdziwego jedzenia.
Mniej przetworzonych posiłków, zero słodyczy.

Trening: kalistenika w domu / bieganie / rower stacjonarny / spacery / skakanka + gumy oporowe

#zagrubo2021
Nailer - 29 lat 
Mężczyzna 
177 cm 
102,2 kg 

Cel na czerwiec: 80 kg lub mniej

Diet...

źródło: comment_1609864932Pt0ZhhTS0a0IBRUHkMb1I5.jpg

Pobierz
  • 2