[Piastan]

Jutro idę w teren z kumplem i pewnie pęknie flacha. Jak wrócę chce zrobić trening. Jest sens? Na logikę nie widzę żadnych przeciwwskazań. Masuje.
#mikrokoksy

[dsomgi00]

@Piastan: Zrób przed wyjściem trening, później bezsensowne narażanie się na kontuzje.

[vizori]

@Piastan: IMO ciężko będzie o jakościowy trening po flasze i aktywności terenowej

[ChamskoCytuje]

@Piastan: jak bedxie ci sie chcialo to czemu nie

[Szimu]

@Piastan: 1 flacha na dwóch? Co wy dziećmi czy kobietami w ciąży jesteście?

[chuckmls]

Przeczytałem "morsuje" na końcu xD dość internetu.

[Saprofit]

@Piastan: po blancie zdarzyło się robić siady, chociaż lekko, ale po flaszce raczej nie polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FeC7800]

@Piastan: możesz chlać i trenować, tylko musisz jakimś cudem utrzymać napięcie, na tym polega odpowiedzialność

[lukaszcba1989]

@Piastan: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pedzel_Washington]

@Piastan: xDD daj sobie spokój ten jeden dzień człowieku

[pan-bartolomeu-dias]

@Piastan: zrób trening następnego dnia. Po piwie mi się zdarzało, ale to raczej jakieś lekkie ćwiczenia, nabijanie objętości. Do siłowych bym nie podchodził bo po prostu siły będzie mało.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Saprofit: Valliere mówił, że po jaraniu to ci się może najwyżej wydawać, że trening jest ciężki( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Saprofit]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ciężko to jest nawet rękę podnieść, jak przesadzisz z dawką ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale po niewielkich ilościach to raczej wpływ na koordynację i ogólną sprawność odczuwałem, dlatego lekki trening wtedy zrobiłem raczej z ostrożności. No i wolałem nie robić wyciskania, bo za duże ryzyko głupich kontuzji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Piastan]

@dsomgi00: @vizori: @ChamskoCytuje: @chuckmls: @Saprofit: @FeC7800: @lukaszcba1989: @Pedzel_Washington: @pan-bartolomeu-dias: @Duzy_Dziki_Zwierz: @Duzy_Dziki_Zwierz: @Saprofit:

Dobra, poszły 2 butle i piwa ale oprócz tego zrobiłem 35km w trudnym terenie. Biorę to jako cardio i #!$%@? te masowanie. Pozdrawiam