[rejestracja_for]

- wpis cząstkowy -

Cel osiagniety! ( ͡° ͜ʖ ͡°) #zagrubo2021

Zaczynalem odchudzanie 1 stycznia przy 87,5 kg, pod koniec grudnia mialem jeszcze jakos 88,5 kg, a motywacja bylo moje odbicie w lustrze na zakupach. Teraz utrzymac wage i bedzie git. Po spodniach poznaje, ze mam duzy luz, paski zapinam o jedna dziurke blizej.

Wołam moich towarzyszy niedoli:
@olszowa1 @KwasnyPL @NaCl

[nitrogate]

@rejestracja_for: Troche za szybko chudniesz. Norma to 1 kg tygodniowo.

[Kemel]

@nitrogate: U niektórych to może być normalne, że na początku się dużo zgubi, zwłaszcza jak ktoś był zapchany śmieciowym żarciem i flaki nie pracowały dobrze

[rejestracja_for]

@nitrogate: Szybko to bylo w pierwszym tygodniu, kiedy zgubilem prawie 4 kg ;) a potem juz wychodzilo mi okolo 1 kg na tydzien. Jadlem duzo wysokoprzetworzonej zywnosci, zero warzyw i owocow plus wieczorne podjadanie tak, ze rano zoladek bolal z przejedzenia.

@Kemel: Moja standardowa waga przez ostatnie 5 lat to okolo 82 kg. Zdalna praca i w dwa-trzy miesiace wpadlo dobre 5 kg.

[N.....l]

@rejestracja_for: Brawo

[olszowa1]

@rejestracja_for: o #!$%@?, mega ;) bardzo sie ciesze teraz niech sie utrzyma ta waga

[acetylo]

@rejestracja_for: jak w tydzień poszło ci 4kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rejestracja_for]

@acetylo: Zmiana pory jedzenia, brak opychania sie na noc, liczenie kazdej kalorii, ogromna ilosc warzyw, zupelne odstawienie alko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[acetylo]

@rejestracja_for: najssss ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

[rejestracja_for]

@acetylo: Wiesz, teraz wyzwanie to utrzymac bo czlowiekowi az chce sie „w nagrode” zjesc cos niezdrowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@olszowa1: @NaCl: chlopaki, trzymam za Was kciuki!!

[N.....l]

@rejestracja_for: @olszowa1 jak tam u was??

[olszowa1]

Aaaa, spadaj :)

[rejestracja_for]

@NaCl: @olszowa1: u mnie 82 (╥﹏╥) nie moge utrzymac tej 80-tki co uzyskalem niedawno.

[N.....l]

@rejestracja_for: Zejdz do 78 moze wtedy sie uda ( ͡° ͜ʖ ͡°)