[jam875]

- 19 lat
- 186 cm
- siłownia, trening siłowy od 2 miesięcy
- masa 85kg (+6 /7 kg odkąd zacząłem ćwiczyć)
- dzisiaj poszło pierwsze 100kg x 1 bench press
Czy powinienem być z siebie dumny?
#mikrokoksy #silownia

[NaSlowo]

@jam875: #!$%@? jaki atencjusz... Bądź dumny, nie bądź dumny, jeden #!$%@?. Nikogo i tak to nie obchodzi

[Szukam_loszki]

@jam875: powinieneś rozpaczać, 100kg robi się 2 tygodnie. Zalecam biczowanie pleców jako pokute

[jam875]

@helmondo: @NaSlowo: Czyli rozumiem, że pisanie o swoim progresie jest tylko w porządku w przypadku bycia wielkim bykiem na cyklu? :D

[serek_heterogenizowany]

@jam875: w 2 miesiace 7kg przytyłeś? Ładnie

[jam875]

@serek_heterogenizowany: Tłuszczu też przybyło

[rand0mized]

@jam875: pisanie o swoim progressie w zasadzie nikogo nie obchodzi, jesli jestes kolejnym szarym czlowiekiem

[h.....s]

@jam875 gratulacje byku :) mozesz tez nagrywac filmiki z duzych dla Ciebie ciezarow i wrzucac tu, zawsze ktos cos doradzi.
A takich ludzikow jak @NaSlowo i @rand0mized nie sluchaj, sami nie maja z czego sie cieszyc i czym pochwalic, bo jedyne co robia to klepanie niemca po kasku w samotnosci, wiec sciagaja w dol innych.

[In_thrust_we_trust]

@jam875: normalny wynik przy tej masie

[Hfishman1]

@jam875 wcześniej coś ćwiczyłeś? Jak nie to zajebisty wynik, ja po roku w miarę regularnych treningów 90kg waga ten sam wzrost 95kgx1 wezmę. Tylko że zaczynałem od 50x3 albo nawet mniej