[czajak]

Chciałbym rzucić e-papierosa, jest sens sugerować się artykułami na temat zwykłego palenia? Kupić sobie suplement w aptece jak do rzucania zwykłych petów?

Bo na sucho nie dam rady - nie jestem w stanie zebrać myśli bez jarania xD
#rzucaniepalenia

[Endorfinek]

@czajak: jesteś uzależniony od nikotyny, a nie od sposobu jej dostarczania.
Desmoxan czy inny tabex i jazda.

[czajak]

@Endorfinek: mam jeszcze jedno pytanie, bo wydaje mi się że jeszcze gorszym od nikotyny jest nawyk - od 6 lat mam e-peta zawsze w tym samym miejscu w aucie, przy biurku, itd.

czytałem że warto podmienić w to miejsce np. landrynki żeby czymś się zająć i żeby mi nie przypominało że tu był e-pet. Ma to sens?

[Reevder]

@Endorfinek: nie tyle od samej nikotyny a uczucie uderzenia jej na gardło.

[Endorfinek]

@czajak: nie wiem czy warto jeden nawyk zamieniać innym. Trzeba wyrobić sobie silną wolę i tyle.
Jeżeli nie będziesz wewnętrznie chciał rzucić to choćbyś wywrotkami tabex jadł to nic Ci to nie da.

[czajak]

@Endorfinek: chwile mi zajęło zanim do tej decyzji dojrzałem - ale już szczerze chce to rzucić. Chociaż na pewno będzie mi szkoda darmowej przerwy w pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

dzięki za pomoc, trzymaj za mnie kciuki

[Endorfinek]

@czajak: będę trzymał, informuj na bieżąco jak Ci idzie.

[Endorfinek]

@czajak: No i nie informujesz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[czajak]

@Endorfinek: wybacz, miałem wiele na głowie. Trzymam się - od 3 dni nie palę i powiem szczerze że czuję się bardzo dobrze, obawiam się jedynie że z upływem czasu będzie coraz trudniej trzymać się w postanowieniach - ale czas pokaże :)

[czajak]

@Endorfinek: mała aktualizacja: wczoraj miałem pierwszy kryzys i jednocześnie próbę, bo byłem na grillu ze znajomymi - ale nie zapaliłem i jestem z siebie bardzo dumny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Endorfinek]

@czajak: Nie tylko Ty jesteś z siebie dumny. (｡◕‿‿◕｡)
Wspomagasz się czymś?

[czajak]

@Endorfinek: Tak, kupiłem sobie tabex - ale zażywam go co jakieś 3-4h, nie czekam z zegarkiem w ręku na następną pigułę