[PatoPaczacz]

Zemsta Chomiczura 11!
Jak się nie ma pomysłu oraz #wiecejsprzetuniztalentu w kuchni, to na nowopoznanej diecie trzeba napiermandalać w kółko trzy najprostsze dania. Czyli na śniadanie jajówa z bekonem/salami, na przegrychę kabanosy z majonezem, a na obiad zapiekany łosoś z serem. I właśnie tym ostatnim daniem dziś #kieleckiulaniec zapycha swój przenośny silos na majonez kielecki. Urozmaiceniem jest to, że dodał 3x więcej pieprzu cytrynowego niż zwykle, zamienił ser na cheddar (ok 66 gramów na porcję) i wali od groma oliwy, bo ma być keto - czyli 25 mililitrów. I do tego dwa ogórki kiszone - podstawa miedzianego keto XD
Razem 1074 kalorie, 7% węgli, 57% tłuszczów i 36% białka. Ciekaw jestem kiedy trener Chomiczur go uświadomi, że keto to nie tylko ograniczenie węglowodanów, ale białka również. Na przykład w formule 3:1, czyli energia pochodząca z 3 gramów tłuszczu na każdy 1 gram węgli i białka ŁĄCZNIE ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mocnyvlog

[K.....7]

@PatoPaczacz: kurnia, veto, co tak mało tłuszczów…. Co tak mało tłuszczów

[P.....a]

@PatoPaczacz: aha czyli trza majonezu więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[COVID-21]

przenośny silos na majonez kielecki

@PatoPaczacz: O kurnia, nic lepszego juz dzisiaj nie przeczytam xD

[ul89]

@COVID-21: prawda, Pato w formie <3