[l.....e]

jakie polecacie cwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu?
mam tylko hantelki i sztange
#przegryw

[l.....e]

@gargantel: nie mam rowera ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[gargantel]

nie mam rowera

@lguodwznkoi_e: pora kupić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[l.....e]

@gargantel: ale ja nie chce roweru

[gargantel]

no dobra, to kijki i nordic waling szybkim tempem z silną pracą rękami - rewelacja na plecy/motyle/skośne/barki/triceps. Przy okazji kondycję łapiesz i się dotlenisz. Polecam.
Jak nie jesteś z miasta, to na pewna masz gdzie spacerować na świerzym