[karske]

1 907 710 - 30 = 1 907 680

#pompujzwykopem

[h3lloya]

@karske: Robisz pompki w jednej serii czy w kilku?

[karske]

@h3lloya: w kilku, w zależności od sił. Na dzień dzisiejszy 15 pompek naraz jest moim największym osiągnięciem :P

[MaNiEk1]

@karske: Spróbuj tego ;)

http://100pompek.pl/11-20-pompek

[karske]

@MaNiEk1: Próbowałeś? Zastanawiam się czy ten trening faktycznie działa, bo ostatnio słyszałam, że jednak nie do końca :)

[MaNiEk1]

@karske: Jakieś dwa lata temu jak byłem większym suchoklatesem niż jestem teraz zaczynałem od 20 pompek w jednej serii, aby dojść do ok. 50. Teraz jestem na poziomie 55, a zaczynałem od 36. Gdyby nie moja niesystematyczność to pewnie już byłbym wyżej, a tak to jestem leniwy i efekty liche :P Jeśli nie ma efektu, w sensie po zrobieniu jednego programu dalej robisz tyle samo lub niewiele więcej pompek, trzeba po

[karske]

@MaNiEk1: Dzięki za odpowiedź, w takim razie i ja spróbuję :)

[MaNiEk1]

@karske: Powodzenia!

[h3lloya]

@karske: Nie jestem specjalista, wiec nie traktuj mojej wypowiedzi w tych kategoriach, ale z tego co udalo mi sie zauwazyc to jest np taka ksiazka zaprawa wiezienna, ktora jest ogolnie krytykowana na necie przez uzytkownikow-specjalistow, ale na zywym przykladzie mojego dobrego kolegi moge powiedziec, ze sila mu rosnie, a cwiczy z nia regularnie juz kilka miesiecy (kolo 8 albo wiecej). Sednem tej ksiazki jest to, ze trzeba cwiczyc rozne partie ciala

[karske]

@h3lloya: Dzięki za uwagi. Ja jeszcze jakiś czas temu nie potrafiłam żadnej pompki zrobić (mimo, że zawsze wydawało mi się, że jestem całkiem silna :) ), ale powoli staram się małymi kroczkami coraz więcej ćwiczyć :)